剖腹产以后宫缩好不好,剖腹产宫缩阵痛多久

　　剖腹产和顺产都一样，产后是会经历宫缩的，而剖腹产的宫缩可能还会更痛一些，因为会有医生或者护士帮你按压肚子加快宫缩。宫缩痛是正在恢复的一个代表，如果完全没什么表现可能是恢复不好。那么，剖腹产以后宫缩好不好?剖腹产宫缩阵痛多久?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产以后宫缩好不好

　　剖腹产后，子宫还是会收缩的，这种收缩是为了促进恶露的排出，对子宫的恢复有很大的帮助。但是，有些剖腹产的女性发现产后子宫收缩的情况不怎么好。如果在剖腹产后出现了子宫收缩不好的情况，一般建议产妇朋友坚持母乳喂养宝宝，因为在宝宝吸允乳头的过程中，会刺激子宫，让子宫加速收缩，从而有利于子宫的恢复。所以，想要产后子宫收缩好，母乳喂养少不了。

　　当出现产后子宫收缩不好的情况时，可以适当的按摩小腹，方法很简单，只需要平躺在床上，然后顺时针的按摩小腹即可，这样做能加强子宫部位肌肉的兴奋性，从而加速宫缩。另外，也可以按摩骶尾部，能让盆腔肌肉加速收缩，对子宫的恢复很有好处。剖腹产的女性在产后可以进行适当的运动，有助于盆骨和子宫的恢复。一般在产后的第七天就可以适当的做一下产后运动了，比如提臀、抬腿以及深呼吸之类的简单运动。如果产后宫缩不好，也可以在医生的指导下服用一些汤药，比如生化汤，能促进宫缩。

剖腹产宫缩阵痛多久

　　正常情况下剖腹产后应该是三天左右的时候就会宫缩结束的。这个也是根据体质的。一般七天的时候剖腹产是需要做复查的。所以妈妈们宫缩也不要太紧张。多多休息，保持心情愉快就可以了。孩子出生后，新妈妈还是会感觉到一阵一阵类似阵痛一样的腹痛，而且在给小宝宝喂奶的时候，这种感觉会更加明显。这种情况很普遍，是新妈妈的子宫恢复的必经阶段。主要是因为产后子宫会迅速缩小，这种收缩是一种持续的痉挛状态，而且哺乳时产生的催产素还有加剧宫缩的作用，因此，新妈妈还是会有阵痛的感觉。 一般这种疼痛在产后第一天最明显，慢慢就会减轻。

　　如何缓解剖腹产后宫缩疼痛：

　　1、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

　　2、按摩小腹：在产后初始几天，可用手掌稍微施力在产妇腹部作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

　　3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。

　　4、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。

　　5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。