剖腹产羊肉汤怎么做好喝,剖腹产后喝鲫鱼汤好吗

　　有一部分的产妇在生完孩子之后会通过母乳的方式来喂养孩子，因为在婴儿时期母乳是比较好的一种食物，母乳里面所富含的营养是比较适合婴儿的，但是在产后有一部分的产妇可能会出现母乳不足的现象，在这样的情况之下，就需要通过喝一些汤来提高母乳的质量，那么剖腹产羊肉汤怎么做好喝,剖腹产后喝鲫鱼汤好吗?

剖腹产羊肉汤怎么做好喝

　　坐月子期间，日常生活保持均衡，富有营养的饮食，但您尽量要少吃，羊汤属于大热的食物，吃完容易上火，如果哺乳期也会容易导致宝宝上火，以及蔬菜水果。羊肉汤的功效很多，首先在平时生活上羊肉汤就具有甘温，散寒，对于人体具备了十分不错的补益气血的效果，还能够因此而强壮人们的身体，经常进行炖服的话，疗效和参茸差不多。并且在羊肉汤之内依然是具有了不少的蛋白质，大量的脂肪，还有不少的维生素，以及矿物质钙、钾、铁、磷等等元素，营养价值和别的汤类比较起来十分强大。

　　羊肉、羊骨洗净，泡出血水后，入冷水锅大火煮开，撇去浮沫，小火炖煮2-3小时，肉烂汤浓。羊肉取出晾凉切片，入汤;放入粉丝，稍煮入白菜，汤成后放适当盐，少许味精。取大碗，放入香菜沫、蒜苗沫、葱白沫、油辣椒，滚烫的羊汤冲入碗中，浓香。

剖腹产后喝鲫鱼汤好吗

　　剖腹产是可以喝鲫鱼汤的，大家都知道剖腹产要比顺产的产妇身体恢复更慢，所以就需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，鲫鱼汤有超高的营养价值，而且口感也很不错，很适合剖腹产后的产妇食用，在制作时还可以添加一些豆腐。

　　鲫鱼汤的制作过程并不复杂，只需要将鲫鱼清洗干净，然后切成块，放入适量的水进行熬制，在熬制的过程中可以放入一些豆腐，或者是其他滋补的食材就可以了。剖腹产后想喝鲫鱼汤，那么要注意少放一些调料。

　　剖腹产除了可以喝鲫鱼汤之外，乌鸡汤，猪蹄汤等都适合喝。产后喝一些营养价值的汤除了能够促进身体恢复外，还可以有效的增加奶水。产妇其实还需要摄取其他的营养物质，比如新鲜的水果和蔬菜等，这些食物都是必不可少的，均衡摄取营养才能让身体健康。