2019-10-16 17:15:23出处:PCbaby作者:佚名
在刚刚生下宝宝之后,新妈妈的身体消耗很大,需要比较长的一段时间来恢复。特别是在坐月子的这段时间,可以说是非常重要了,新妈妈在饮食上一定要注意,一开始不要进补过度了,红豆的好处非常多。那么剖腹产后多久喝红豆汤? 剖腹产后多久喝红豆汤红豆70克,老姜10克,月子米酒水1220毫升,红糖30克。做法:将红豆泡放入月子米酒水中,加盖泡8小时。老姜切成丝放入已泡好的红豆中。用高压锅大火煮沸后转小火炖25-35分钟即可。熟的标志是红豆已开花。最后加入红糖。功效:红豆有强心、利尿之功效,产后应多吃红豆以利尿、强心。新妈妈多吃红豆,还有促进乳汁分泌的作用。 养心,从中医的角度看,红豆能够养心的功效,多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火,让产妇的情绪变得更加平稳、乐观,减少产妇终日闷闷不乐的情况。补血益气,红豆具有保养心血,促进心脏健康的作用,产妇多喝一些红豆汤,对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外,还有补气的作用,多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说,是最为适宜的了。 给大家推荐一个产后的营养汤,冬瓜鲫鱼汤:鲫鱼冷水下锅,大火烧开,加葱姜后改小火慢炖。当汤汁颜色呈奶白色时放入冬瓜,调味稍煮即可。红豆薏仁黑糯米汤:原料提前浸泡6小时,将黑糯米、薏仁及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透即可。红糖鸡蛋汤:鸡蛋、鸡血藤一起加清水煮至蛋熟捞出。鸡蛋熟后去壳,放回锅中,再煮至汤浓时,加入红糖溶化即可。 红豆的作用红豆汤主要是用新鲜的红豆制作而成的一种饮品,具有补铁、补血的作用,确实有一定的下奶效果。哺乳期女性适量喝一些红豆汤,不但可以增强人体的免疫力,并且可以有利于组织的代谢,而且可以平衡乳汁中的营养价值,有利于孩子的生长。红豆中还含有一定的纤维素,可以促进肠道蠕动,对于妊娠期便秘的现象,有很好的改善作用。 产后红豆汤的功效:第一、红豆汤的营养价值很高,它含有大量的微量元素铁,它对于血液补充和血液循环有很大好处,所以红豆汤具有补血的功效。第二、红豆汤具有减少肿胀和解毒的功效,可用于人体水肿,不利排尿等疾病的辅助治疗。红豆本身就有极好的利尿功效。第三、红豆汤有助于改善肠道功能,维持体重。另外红豆还具有健脾益肾,清热解毒的功效。 而且在中医上讲,红豆具有的一个非常大的功效是健脾祛湿,利水消肿,不管是男性还是女性,长期食用红豆汤都可以帮助机体排除湿气或者其他的毒素;另外,红豆中富含的维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分使得红豆汤具有清热解毒的作用;再者,红豆中含有丰富的铁元素,因此女性多喝红豆汤还可以补血养血,对于女性来说是一个不可多得的进补佳品。 |
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