剖腹产母乳喂养会瘦吗,剖腹产后多久可以进行瘦身运动

　　不少生完孩子的妈妈总是羡慕那些瘦瘦的女生，总觉得能够当一个瘦子是何等的荣幸啊，拥有了好身材之后，穿衣服的时候也会好看很多。发胖了以后连衣服都不好买，那么剖腹产后多久可以进行瘦身运动呢?

剖腹产母乳喂养会瘦吗

　　剖腹产母乳喂养能瘦。产后母乳喂养是瘦身的最好的方法，因为母乳里面需要的营养是比较多的，并且你吃进去的东西如果是多余的营养，都会通过乳汁让宝宝吸收掉。祝你健康!

　　女性生完孩子后会变胖，身材会走形，所以很多朋友剖腹产后没多久就开始运动减肥。产后运动对产妇恢复是有好处的，但是不能剧烈运动，剧烈运动会适得其反，给产妇再次造成伤害。因此，剖腹产后不建议立刻跑步运动，最好三个月后完全恢复了再跑步。

　　刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。

　　刚从产房出来的孕妇要卧床休息，此时产妇损耗了大量精力，身体非常虚弱。三天后产妇可以在家人的搀扶下走路，在小范围内来回走动，活动一下筋骨。如果伤口疼痛的话就要马上停止，接着在床上休息，等待伤口的恢复。

　　产后一个月基本恢复的差不多了，这时候的产妇可以选择一些温和的运动来帮助减肥，瑜伽、太极拳、抬腿运动等都是不错的选择。这时候的产妇一定要注意运动的量和度，不能大量运动，不能剧烈运动，防止出现意外。

剖腹产后多久可以进行瘦身运动

　　首先坐月子不减肥。产后女性体虚正是需要好好调养的时候。而且由于喂养孩子的需要，妈妈们会消耗大量的能量，需要补充足够的营养。如果在这一阶段试图减肥，会对身体造成很大的伤害。此外需要注意的是，月子期间尽量不要食用热量过高、糖分过多或者油脂过多的食物，以免对日后减肥造成阻碍。

　　生完孩子两个月后，产妇身体已经得到恢复了，要给孩子喂奶的产妇也可以逐渐减肥了。在此期间女性要适当多运动、减少饭量，让自己的饮食结构变得更加合理。没有给孩子喂奶的妈妈要注意了，一定要保证自身的营养足够充足，但是不要吃热量过高的食物。

　　产后满四个月加大力度减肥，需要继续喂养宝宝的女性只能维持之前的减肥力度，通过适当加大运动量和适量少吃来控制体重。但是，不喂养宝宝的女性可以毫无顾忌地去减肥了。