剖腹产一个人怎么起床,剖腹产后起床姿势不痛

　　顺产和剖腹产一直拿来做对比，有些人说顺产好，有些人说剖腹产好。现在选择剖腹产的妈妈们越来越多，她们在产后面临着各种各样的问题。首先不得不说的就是，因为伤口疼痛而不敢下床的妈妈非常多。那么，剖腹产一个人怎么起床?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产一个人怎么起床

　　产妇剖腹产后知觉恢复后，则可以适当的进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢的走动，以增强肠胃的蠕动，尽早的排气，促进身体的恢复。剖腹产术后6小时，产妇的上下肢肌肉即可做简单的收放动作，术后第二天，要鼓励拔掉尿管的产妇下床活动，促进血液循环和伤口愈合，帮助肠段活动。

　　起床时先慢慢的坐起，等身体适应后，再在家人的帮助下慢慢下床，可以扶着床边慢慢走动，但在下床前产妇一定要绑好收腹带，以防牵扯到伤口，引起伤口疼痛。剖腹产后24小时下床，能帮助肠道活动，促进排气，只有排气了产妇才能慢慢进食，适当吃一些下奶的食物，帮助乳汁分泌。

　　此外，还有助于产妇体力的恢复，促进排尿、排便、恶露的排出，预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。剖腹产后不宜平卧，因为手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

剖腹产后起床姿势不痛

　　剖腹产除产后6小时内需平卧外，正确睡姿都是侧躺，因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高，还可以有效避免子宫后位的症状，能让骨盆早点回位，但是妈妈要避免长时间保持一个姿势，要适当的替换睡姿。剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。

　　剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　　剖腹产后，伤口完全愈合需要3-6周，产妇要避免剧烈活动，起床的动作要慢，下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。最好少抱宝宝，更不要提比宝宝还重的物品，以免挤压到伤口。