剖腹产可以吃猪腰汤吗,剖腹产多久可以穿高腰内裤

　　都说，女性生完了孩子，在坐月子期间，有很多事情需要好好注意，尤其是在吃的这一方面。有一些人平时很喜欢吃猪腰汤，那么她们如果在生宝宝的时候选择了剖腹产，剖腹产之后也可以吃猪腰汤吗？这是一个值得讨论的问题，我们一起来看一看有经验的人的回答。

剖腹产可以吃猪腰汤吗

　　可以。

　　猪腰的营养非常丰富，尤其是猪腰中富含的铁，对于产后恢复大有裨益，对于“伤筋动骨”的孕妇来说，无疑是一种不可多得的滋补佳品。虽然猪腰非常适合月子里的产妇食用，但是猪腰中胆固醇比较多，如果吃猪腰过多就会导致体内胆固醇大量堆积，就可能造成动脉硬化，所以吃猪腰也是需要适量的。经常吃猪腰可以为产妇增加免疫力。处于哺乳期间的产妇可以大量食用猪腰，它最明显的作用就是补肾。最值得一说的就是在猪腰中含有丰富的铁，这种营养成分对于刚经历分娩的女性而言是非常重要的。产妇不仅可以放心的享用猪腰，还可以多吃一些猪蹄、多喝一些猪肝汤也很好。

　　猪腰主要是指猪身上的肾脏器官，经常食用可以改善产妇肾虚或者耳聋的症状。猪腰的制作方式应该选择先用清水煮熟，这样味道会更好。产妇刚分娩不久，食欲还不是很好，所以在烹饪过程中可以适量的加一些开胃的醋，这样产妇会更喜欢吃。猪腰可以采用爆炒的方式，味道更鲜美。猪腰的营养多多，对于产妇而言更是有着很不错的滋补功效。产妇吃猪腰可以起到补肾、滋阴的功效。产妇吃猪腰虽然有很多好处，但是也不要吃太多。因为猪腰里面的胆固醇含量也很高，常食用容易使胆固醇升高。

产后怎么补血

　　人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好，其实就是气血足。气血足了，精气好了，人也显得备有精神，像脸色苍白的人，就很有可能是因为贫血。孕妇本在孕期就已耗费了很多营养，分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快，一定要补血。补血调理身体，主要从四个方面着手:

　　一是饮食，饮食均衡，多食用一些滋补的食物

　　二是要注意作息，新妈妈们产后身体虚弱，再加上照顾宝宝要花费精力，因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠，作息时间规律。身体恢复的才会快

　　三是要适当的运动，老一辈认为，坐月子就应该卧床，最好什么都不要干。这种做法其实是不对的，做一些轻松舒展的运动，可以帮助妈妈们尽快的产后恢复

　　四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态，宝宝时不时的嚎哭等等，都会导致产妇产生负面情绪，时间一长很容易造成抑郁，而抑郁堪称慢性毒药，非常不利于产妇的气血恢复。因此，产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补血噢！