剖腹产腰痛可以按摩吗,剖腹产后腰趴不下来

　　越来越多的女性选择了剖腹产，除了高危孕妇或问题胎儿等必须进行剖腹产外，一些身体健康情况比较好的妈妈也选择了剖腹产。不要以为剖腹产后万事无忧，很多妈妈在剖腹产后都出现了腰痛的情况。那么，剖腹产腰痛可以按摩吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产腰痛可以按摩吗

　　产后的宝妈因为照顾宝宝，可能会有腰疼的情况，产后腰疼按摩的方法：

　　1. 手动推拿按摩，用手心以均匀力度(感到舒适为宜)在腰部自上往下打圈推搓，待到腰部感觉到温热;然后用双手大拇指顺着两侧的腰肌自上而下推压，力度需把握好，三四个来回即可;最后双手呈握拳姿势，拇指食指顺着感到劳损的腰肌自上往下有规律地敲打，力度自己把握，持续1分钟。

　　2. 揉摩腰背，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

　　3. 揉肾俞穴，肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

剖腹产后腰趴不下来

　　有一些孕妇在产后都会觉得腰痛趴不下来，其实最主要的原因是在怀孕的时候子宫增大，在那时候的腰部负担比较大，以及在分娩的时候肌肉的松弛，都会造成腰痛的现象，并不是剖腹产导致的，在术后可以好好的保养，也会好的。 这种情况建议首先就是要注意休息，吃清淡点，不要太重口味，注意腰部休息，适量按摩酸痛的部位，可以服用腰痛宁胶囊和谷维素和芬必得胶囊治疗，必须要在医生的指导下使用，在哺乳期的妇女不建议使用。

　　剖腹产后腰趴不下来可以做一些按摩，不过一定要注意观察剖腹产的刀疤，只能等剖腹产造成刀疤变硬一些，才可以进行按摩的。要等这个刀疤变硬，是需要一定的时间，等到刀疤变硬，也就是表示这个伤口恢复的基本可以，这个时间大概是需要半年的时间，或者是剖腹产后五个月左右。

　　如果剖腹产之后想要进行别的地方的按摩，避开手术部位，也就是避开剖腹产形成的刀疤位置。这样的按摩要求会简单一些，只需要在剖腹产之后的五十天左右就可以了。但是如果想在妊娠期间进行按摩，是不提倡的，因为按摩中使用的精油可能会对宝宝产生一些刺激。

　　建议女性在剖腹产之后，加强腰背部的护理，这样就可以适当减少腰背部等出现的不适，尤其是腰背部的酸痛感。具体的护理要点就是一定不多地操心和操劳，尽可能地躺一躺，尤其是在剖腹产之后的两个星期之内，还需要注意保暖。