剖腹产多久恢复正常,剖腹产后盆底肌恢复不好

　　剖腹产虽然不像顺产那样辛苦，但是对身体也造成了很多伤害，术后恢复起来是需要时间的。由于调养的方向不同，妈妈们产后的问题也是各种各样的，有些妈妈表示自己的盆底肌恢复得很不好。那么，剖腹产多久恢复正常?剖腹产后盆底肌恢复不好怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产多久恢复正常

　　剖腹产要三个月左右时间才能完全恢复身体，由于每个女性的体质不同，术后身体恢复快慢就会有一定差异，最多六个月到一年时间也可以恢复健康状态，术后一定要注意休息，有足够休息时间很重要，平时应该多摄入一些营养丰富的食物，对身体恢复会有很大帮助。

　　已经做了剖腹产的女性朋友要注意身体调养，做好保养工作才能让身体更快恢复，要是没有好好保养，就有可能出现一些异常情况，对女性身心健康造成不利影响，患者应该多样化饮食，而且还应该适当做一些有氧运动，那么，剖腹产要多久才能完全恢复身体。

　　由于每个人的体质不同，剖腹产术后身体恢复快慢不同，所以说什么时候身体可以完全恢复不能确定，一般情况下需要调养大概三个月左右的时间，身体恢复比较快的人在三个月左右时间就恢复的差不多，要是身体恢复比较慢的话，就有可能需要等到六个月之后，在此期间一定要做好护理工作，绝对不能剧烈运动，以防伤口破裂，感染发炎等不良情况发生。

剖腹产后盆底肌恢复不好

　　在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。 它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开， 在骨盆大小骨盆颈线大小与遗传、身高等有关，孕34周以后，孕妈妈分泌一些松弛素，促进骨盆的各个骨头之间的联系带即韧带变得松弛，在分娩时骨盆的骨头之间相对增加了颈线，利于自然孕期女性的体重建议增加12.5千克左右，有些胖人也可以增加10千克，瘦人可以增加15千克。生产时，骨盆要敞开，宝宝才能够顺利地通过产道，但同时也打开了妈妈的骨盆腔，使骨盆变了形地大开门户，如果此时不及时地关闭它，就会形成产后大PP!

　　在妊娠过程中，盆底的支持结构长期承受较多的重力，因而出现不同程度的劳损，尤其是多胎妊娠。会阴底部的肛提肌是支持盆腔器官的重要肌肉，如果裂伤后没有及时修补并在产后进行盆底康复治疗，阴道会变得松弛、收缩力减弱，以致性生活质量下降;盆腔器官下垂，膀胱向阴道膨出，腹压增加时不能维持尿道闭合而造成压力性尿失禁，在跑步、咳嗽、打喷嚏时漏尿。

　　这些情况都会随着年龄的增长而恶化，有些老年女性甚至子宫完全脱出到阴道之外。轻度的盆底松弛、子宫脱垂感可以通过产后修复瑜伽锻炼来改善，加强阴道收缩力，提高性生活满意度。中度的子宫脱垂可通过产后瑜伽、物理刺激和修补盆底的手术治愈，全面加固盆底结构，加强阴道的收缩力。重度的子宫脱垂往往要做手术修补会阴裂伤，老年体弱、不适合手术的患者可采用硅胶制的子宫托治疗。