剖腹产能下地运动吗,剖腹产妇多久可以运动

　　怀孕的时候妈妈们胖了很多，在坐月子期间也胖了不少，这可让她们心里非常的难受。不过宝宝既然已经生下来了，身体也在慢慢的恢复，妈妈们开始想做些运动了，一方面是帮助加快恢复，一方面就是为了减肥。那么，剖腹产能下地运动吗?剖腹产妇多久可以运动?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产能下地运动吗

　　剖腹产生产后都提倡尽早下床活动，但也因个人情况而异，只要身体情况许可，就要及早开始。剖腹产的产妇产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便，第三天可在室内散步，如感觉头晕、难受应立即上床休息，不要勉强活动。建议最好是用护腰带护助情况，可以减轻切口的疼痛及避免切口裂口的可能，最好是要在人的搀扶下走动。

　　剖腹产坐月子的注意事项：

　　1、放松心态。从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

　　2、坚持服药。如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

　　3、大量喝水。坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

　　4、穿大号内裤。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

　　5、保护伤口。如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等，要及时就诊。

　　6、观察恶露。阴道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。

剖腹产妇多久可以运动

　　顺产和剖腹产妈妈是有所不同的，但无论是剖腹产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。产后42天，新妈妈应到医院进行产后复查，根据身体恢复情况决定开始运动的时间。

　　顺产妈妈：顺产妈妈一般在产后6-12小时就可以下床轻微活动;产后第二天可以在室内或医院走廊随意走动。但如果是钳产的妈妈，则需要适当推迟活动时间，具体时间可咨询医生或护士。产后6周可开始恢复性运动。

　　剖腹产妈妈：剖腹产妈妈在产后6个小时内需要绝对卧床休息，6个小时后可在床上做一些简单的活动，比如侧卧、翻身等(一般医生会要求经常翻身);第二天可以在床上坐起，身体条件允许的可以起床在室内轻微活动，以促进肠蠕动，尽早排气。产后6到8周，可根据身体恢复情况开始恢复性运动。需要注意的是，每个人的伤口愈合速度不一样，新妈妈千万不要太心急。