剖腹产睡不着怎么回事,剖腹产二十天可以躺着睡觉吗

　　很多产妇在怀孕期间睡眠质量都会比怀孕前的要差，因为在怀孕后各种压力都会增加，而且由于胎儿的不断发育，给孕妇妈妈们带来的负担也是越来越重。所以很多产妇在生产完都想好好的睡一觉，但很多产妇在剖腹产之后会睡不着，你知道这是怎么回事吗？

剖腹产睡不着怎么回事

　　其实不少的母乳妈妈都会出现睡不着觉的情况，因为妈妈需要多次喂奶，生物钟很容易被打乱。如果生物钟被打乱了，不妨让家里人帮忙照看孩子，白天可以挤出部分母乳，放入母乳储存袋，然后让家里人在晚上帮忙热奶喂奶，这样妈妈就会有规律的作息了。

　　很多妈妈在产后情绪会出现很大的波动，很容易因为一些小事而变得情绪低落甚至是暴躁。而在这个时候，妈妈应该想办法让自己的心情保持愉快，如果有不开心的事情，不烦跟家人或者好朋友倾诉，如果觉得坐月子无聊，不妨看看育儿书籍或者听听音乐。

剖腹产二十天可以躺着睡觉吗

　　剖腹产竖切的产妇多采用侧躺睡的睡姿，这样不仅有利于产后恢复、睡眠质量提高，还有助于子宫恢复，避免子宫后位的情况，也能够让骨盆早点回位。

　　但是，不建议产后睡觉的时候长时间保持一个动作，在睡觉的时候也要注意替换睡姿，这样才有助于伤口的恢复哦。其次，考虑到剖腹产的产妇伤口恢复要比顺产的慢得多，恶露排出情况也是根据身体姿势来决定的，因此建议各位妈妈尽量采取半卧位，多翻身、河阳不仅有利于恶露的排出，还有助于子宫和伤口的恢复。