藻油dha和鱼油,藻油dha怎么样

　　小宝宝在出生之后，需要各种的营养物质充足，才能够让孩子发育得更好。而且现在家长们都很关心孩子的智力成长问题，都会积极地开发宝宝智力，还会给孩子补充dha，来促进其的智力发育。那么，婴儿藻油dha怎么样?一起来看一下。　　

藻油dha怎么样

　　婴儿吃藻油dha是很好的，能够促进孩子的智力发育。胎儿可以从妈妈们那里得到dha的补充。从出生后一直到宝宝六个月，孩子都是从妈妈奶水中获得dha。而在宝宝六个月之后，家长就可以给孩子吃藻油dha了。而且在宝宝两岁之后，dha也是人体的重要元素，家长可以继续给孩子吃藻油dha。

　　孩子的0-6岁，是大脑以及视力发育最为关键的时期，7-12岁属于孩子大脑发育的最后时期，家长抓住这两个时间段，给孩子补充dha效果是最好的。

　　孩子在不同的时期，对dha摄入需求量是有差异的。0-6个月宝宝，只要吃母乳就可以满足身体对dha的需要了。这时候宝妈就要每天需要补充400毫克的dha。如果是吃奶粉的宝宝，就要选择dha配方奶，要求每150毫升奶液，就要含有19毫克的dha。半岁到一岁的宝宝，每天应该摄入100毫克的dha。　　

宝宝补充多少量的DHA

　　在宝宝大脑和视网膜的发育的“黄金时期”，孕3个月—出生后6岁，补充高水平的DHA，能有效促进神经纤维中递质的快速传递，并使神经系统连结更加密集。从而提高脑容量，增强记忆力，理解力，认知能力，并能促进视网膜发育，使宝宝更聪明，眼睛更明亮。鉴于其能促进胎儿、婴幼儿脑组织和视网膜生长发育，DHA又俗称“脑黄金”、“聪明因子”。

　　怀孕妇女及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgDHA;

　　早产儿：WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA40mg/kg;

　　婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg;

　　根据三个食用营养调查：中国平均每人每天DHA食用量为122.4mg。这远远不够权威机构建议食用标准。

　　因此专家建议：直接足量补充DHA更有效!