优质dha怎么样,脂肪里dha

　　DHA具有增强记忆力与思维、提高智力等作用，还可以预防近视和改善视力的作用。市面上的dha产品种类数不胜数，不同厂家生产的DHA产品所含营养素也不完全相同，那么现实应该如何选择DHA,优质dha怎么样?一起来看一下。　　

优质dha怎么样

　　身体摄入DHA有两种方式：一种是通过膳食补充DHA，如进食多脂肪的鱼类和器官肉食;另一种方式是通过补充强化DHA的营养品。世界卫生组织(WHO)建议婴幼儿每天应根据体重摄入DHA20mg/kg。

　　DHA营养品怎么选?目前市面上的DHA制品主要有两种，一种是从深海鱼油中提取，另一种则是从藻类中提取，而部分鱼油DHA含有有害的物质如pcb、二恶英、重金属如水银、铅，所以建议使用植物性dha(藻油dha)，这类产品DHA纯度高、腥味小、无污染。智励100DHA海藻油软胶囊就很不错。

　　1.产地方面，智励100DHA海藻油软胶囊是美国原装进口的。

　　2.原料方面，智励100DHA海藻油软胶囊采用海藻油为原料，DHA纯度高，不含epa，适合孕妇和婴幼儿服用。

　　3. DHA的含量是比较DHA产品补充剂的重要因素，智励100DHA海藻油软胶囊，每粒含DHA100mg。DHA有常见的几种补充剂，鱼油乳剂、鱼油软凝胶、DHA嚼片、藻类DHA、DHA冲剂以及DHA乳品等。　　

DHA哪个牌子好

　　1、天然博士：汤臣倍健旗下专业孕婴童网红营养品牌，旗下的天然博士DHA藻油深受妈妈和宝宝喜爱，究其原因，有以下五点：

　　DHA来源于航天科技美国life’s DHA，纯天然，提取于美国进口纯净海洋微藻，美国FDA权威认证的优质好油，DHA浓度高达40-50%，精纯度高;

　　该DHA属于甘油三酯型DHA，最接近于母乳，婴儿吸收率高(比鱼油DHA吸收率高300%)，不会造成肠胃负担，更适合0-3岁宝宝食用; DHA与EPA比例10:1，符合国际FAO专家委员会指定用量，护脑护眼;

　　天然博士DHA藻油无二甲胺，没有腥味，口感清新，宝宝容易入口，不影响辅食味道;

　　天然博士全系列产品均“零添加”，即不含人工香精、色素、防腐剂，有益宝宝营养吸收!

　　天然博士DHA藻油凝胶糖果每粒(400mg)含100mgDHA，每日1-2粒即可。

　　2、纽利兹：海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视。

　　3、奈氏力斯：添加了锌，具有抗氧化的作用，提高食欲，促进吸收，营养较均衡，但不含叶黄素，算是一个小小的不足。

　　4、金元首：里面的 DHA含量不多，不含锌，容易氧化，也不含叶黄素，吸收利用率较低。

　　5、贝倍聪：每粒含有112mg，但其实已经超过每日推荐用量，还不含叶黄素和锌。

　　6、智灵通：DHA促进智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对眼部视力保护较小。