剖腹产十几天睡不着,剖腹产刀口疼怎么睡觉

　　剖腹产给身体造成的消耗是很大的，所以按道理来说，在产后新妈妈们是能够睡得好的，这对身体的恢复也是有帮助的。但是事实偏偏是相反的，很多剖腹产的妈妈们在术后整夜整夜的睡不着，非常的难受。那么，剖腹产十几天睡不着怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产十几天睡不着

　　1、要有规律的作息。其实不少的母乳妈妈都会出现睡不着觉的情况，因为妈妈需要多次喂奶，生物钟很容易被打乱。如果生物钟被打乱了，不妨让家里人帮忙照看孩子，白天可以挤出部分母乳，放入母乳储存袋，然后让家里人在晚上帮忙热奶喂奶，这样妈妈就会有规律的作息了。

　　2、保持愉快的心情。很多妈妈在产后情绪会出现很大的波动，很容易因为一些小事而变得情绪低落甚至是暴躁。而在这个时候，妈妈应该想办法让自己的心情保持愉快，如果有不开心的事情，不烦跟家人或者好朋友倾诉，如果觉得坐月子无聊，不妨看看育儿书籍或者听听音乐。

　　3、合理饮食。在月子里，少不了的就是月子餐了。而传统的月子餐里，可能会出现多肉少菜的情况，甚至会进行大补。其实这样只会身体的营养不平衡，自然就会影响到睡眠的质量了。不妨选择均衡饮食，在睡觉之前也不宜吃的过饱。

剖腹产刀口疼怎么睡觉

　　剖腹产手术生产的话，虽然生产时没有顺产那样疼，但是会在皮肤上面留下一道抹不掉的疤痕，另外在生完之后，刀口也是很疼的，产妇也因为伤口疼痛睡不好，而且对睡姿也是有要求的，不合适的姿势会使她们更加痛苦，而且还不利于伤口的恢复，那么，女性剖腹产后睡姿很重要，这样睡有利于伤口恢复，还能顺利排恶露。

　　第1个时间就是刚生完的6个小时以内。一般刚生完小孩的宝妈都是要在手术室里面再观察一下的，等着麻药劲儿过了，但是这个时刻是非常痛苦的，不仅会有想吐的感觉，刀口的痛感也是十分强烈的。因此，在这个时候最对的睡姿就是应该把枕头拿走，平躺在床上，身体不能乱动，这个姿势可以尽量的减少宝妈的伤痛，也不会有拉扯的感觉。

　　第2个时间就是生完的6个小时以后。在这段时间以内就不用用以前的那个姿势了，毕竟那个睡姿睡时间长了腰也会疼的，反而更是会加重她们的疼痛，因此，可以改成侧躺，两腿稍稍弯曲，这个姿势是最好的。因为这个姿势是不会拉到伤口的，而且还可以在一定程度上帮助宝妈排出恶露，对伤口的恢复有很大的好处。

　　第3个时间就是月子时。手术生产之后一般观察一个星期左右就可以回家了，那么接下里就是最重要的一个阶段了，坐月子是很重要的，有的宝妈就是因为月子没有做好，最后使身体留下了很多的小病，以后会特别难受的。因此，在这个时候是特别要注意的，在这个时候是伤口恢复最快的时候，一般既可以平躺也可以侧躺，最好是两种姿势交替，这个十分有利于伤口的恢复，还能顺利的排出恶露，对宝妈来说也不会特别痛苦，这个要是利用好了，对身体是非常好的。