月经时可以喝什么,月经期间喝红枣茶好吗

　　月经期间，喝红枣茶可以促进血液的循环，加速身体的新陈代谢，补充月经期间流失的营养养分。补充血和铁更为重要。那么，月经时可以喝什么呢?

月经时可以喝什么

　　(1)枸杞红枣茶

　　说到月经期间喝什么茶好这个问题，这道枸杞红枣茶想必是很多女性朋友都会喝的。首先准备适量的枸杞子，接下来再准备几颗红枣，用沸水冲泡大约五分钟左右，加入适量的红糖调味即可饮用。在月经期间喝点枸杞红枣茶，可以起到驱寒暖宫、补益气血的作用功效。

　　(2)红糖姜茶

　　对于那些因为气滞血瘀体质引起的痛经女性，在月经期间可以喝点红糖姜茶，效果是非常不错的。首先我们这边一块老姜、适量的红枣以及红糖，将所有的材料放入砂锅当中煮出味道后，关火放温饮用即可。说到月经期间喝什么茶好这个问题，在经期早晚喝一杯红糖姜茶，可以起到祛风散寒、促进经血顺畅排出、暖宫等诸多作用功效，非常适合痛经的女性饮用。

　　(3)益母草红糖茶

　　益母草具有促进毒素排出、调理气血的作用功效，在月经期间如果经血发黑、经血偏少的问题，建议去药店买少了的益母草、香附，再搭配红糖一直熬煮成益母草红糖茶，喝了以后可以起到调经止痛的作用功效，具有非常不错的调养效果。

　　以上就是关于月经期间喝什么茶好的相关内容介绍，其实适合月经期喝的茶饮并不少，有需要的女性朋友可以去咨询一下相关医生，再根据自己的实际情况来选择。

月经期间喝红枣茶好吗

　　月经期对于女性来说是特殊的也是非常重要的时期，如果不注意保养，则很容易在经期出现不适的症状，并且对身体也会造成不良的影响。在月经期间应该多喝一些有利于身体健康的茶水，下面来看看。

　　女性在经期喝一些玫瑰茶是再好不过的了，玫瑰属于暖性，具有调经理气，缓解经期疼痛的作用。如果经常出现痛经，在月经期间心情容易紧张和抑郁的女性，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，这样可以达到活血散淤和缓解经期综合症的目的。

　　红糖姜茶也是适合女性在经期饮用的，红糖和生姜都属于温性的，可以促进女性的血液循环，并且具有健脾暖胃，补气补血的功效，对于寒性的痛经女性具有非常好的调理功效。

　　对于，气血虚弱的女性，在经期更适合喝桂圆红枣茶，一般用几颗桂圆加红枣加热水，进行冲调，就可以服用了，具有补血安神，滋阴养血，静心养心的功效。

　　女性在月经期间除了要多喝一些温暖的饮品以外，还应该拒绝食用一些对身体会造成伤害的食物，比如含有咖啡因的饮料，酒类，冷饮，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。