剖腹产后不想母乳喂养怎么回奶,剖腹产后7天吃什么下奶快点

　　有一些妈妈选择剖腹产是有原因的，她们觉得顺产太毁身材了，而剖腹产的话不仅不痛，而且对身材的影响也不大。而她们通常在产后也不想喂养宝宝，想早点把身材把恢复好，这就必须人为的回奶了。那么，剖腹产后不想母乳喂养怎么回奶?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后不想母乳喂养怎么回奶

　　自然回奶：一般哺乳时间有10个月到1年的正常断奶的剖腹产妈妈，基本都可以自然回奶。断奶过程中逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，直到奶水没有即可。

　　忌食下奶食物：剖腹产妈妈吃下奶的食物乳汁会分泌更多，所以断奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的汤水了，不然不仅无法顺利回奶，反而奶水会越来越多。

　　减少对乳房的刺激：比如宝宝的吸吮这样的行为对乳房的刺激会促使剖腹产妈妈分泌更多激素来促进乳汁的分泌，所以一定要减少对乳房的刺激，以免影响回奶。

　　生麦芽熬水：生麦芽有退乳消胀的作用，剖腹产妈妈在决定不喂奶之后，可以准备些生麦芽熬水喝来回奶。

　　维生素B6：维生素B6也有回奶的效果，但是最好在医生指导下服用，以免过度服用对身体产生不必要的副作用。

　　回奶食物：麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等回奶的食物可以使不喂奶的剖腹产妈妈回奶的过程更加容易轻松。

　　回奶药物：如果不喂奶的剖腹产妈妈们因为工作等原因需要更加快速有效的回奶，可以在医生的指导下服用回奶药物回奶。

　　中医回奶：不喂奶的剖腹产妈妈们还可以寻求中医方法回奶。一般以散瘀行滞，退乳消胀为主，在中医医生的指导下，采用服用中药或者针灸等方式回奶。

剖腹产后7天吃什么下奶快点

　　1、丝瓜仁鲢鱼汤

　　取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

　　营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

　　2、猪骨催乳汤

　　取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。

　　营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

　　3、花生大米粥

　　原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

　　制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

　　营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

　　4、鲫鱼鲜汤

　　原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

　　制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

　　营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效。通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。