剖腹产后想大便排不出,剖腹产大便后可以吃什么

　　生活中我们经常遇到大便干燥太硬，然后堵在肛门拉不出来，这真的是一件羞于开口的事情了。有的时候还很有可能还会导致肛门出现出血的情况，所以我们要采取一些能够顺利排便的手段，那么剖腹产后想大便排不出应该怎么办呢？

剖腹产后想大便排不出

　　多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，经常吃这些食物，能够有效地帮助大家排便，摄入纤维素能够清理大家的肠道，对于解决剖腹产后大便拉不出来的情况效果是非常不错的，并且不会给孕妇的身体造成任何的影响。

　　保证睡眠质量，产妇在生产过之后，大家一定要注意一下自己的生活规律，睡觉的时候如果没有有规律的睡眠会让大家的血液流通缓慢，良好的睡眠质量能够保证大家的身体更加畅通，也能让大家的肠胃功能更加强劲，所以会加快大便的排放。

　　保证运动量，产妇在生产完后，可能会经常卧床休息，这也是导致大便拉不出来的主要原因，所以大家在做过剖腹产手术之后可以适当的下床行走，当然也一定要注意保证身体能够支撑得了运动强度，否则可能会对身体造成很大的影响。

　　多喝水，产妇在出现了剖腹产后大便拉不出来的情况之后大家一定要多补充身体中的水分，多喝水能够让身体中的双歧杆菌快速的增殖，那么这个时候就能够起到润肠和加快肠道作用了。

产妇便秘吃香蕉有用吗

　　便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。便秘为百病之源，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。

　　据临床统计，我国每周排便次数少于3次，且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。香蕉确实有润肠通便效果，含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动;同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

　　不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。