剖腹产怎样睡伤口恢复,剖腹产的伤口多久可以恢复正常饮食

　　很多剖腹产女性都不知道该怎样睡觉会更好一些，要是采取一些不良睡姿的话，就有可能影响到子宫和身体恢复，而且对刀口恢复也有可能造成不利影响，尤其是身体没有恢复之前不可以俯卧休息，也就是我们常说的趴着睡觉。那么剖腹产后怎么睡有利于伤口恢复呢?我们一起来看看吧：剖腹产怎样睡伤口恢复

剖腹产怎样睡伤口恢复

　　剖腹产后不同阶段应该采用不同的睡姿睡觉，这样才能有利于子宫恢复，首先在剖腹产6小时之前应该去枕平卧，这样可以预防头痛以及呕吐等作用，有一些产妇要是不知道的话，医生会嘱咐陪床人员把产妇的枕头拿下来，一定要按照医生的嘱咐做。

　　其次剖腹产6小时后可以侧躺微屈休息，侧躺休息和睡觉更有利于伤口恢复，也可以促进子宫恢复，可以将被子或毯子垫在背后，让身体和床成20到30度角，就可以减轻身体移动时对伤口的牵扯，不会容易出现震动和牵扯痛的症状，侧躺还有利于提高产妇睡眠质量，能够避免子宫后位等症状出现，可以让骨盆早点回位，进而就能促进子宫恢复。

　　再者出院后应该采取侧躺和仰卧交替的睡姿，出院之后一定要避免长期仰卧休息，不然会造成子宫后倒，产后腰痛、白带增多等症状出现，而且对恶露排出造成不利影响，所以说此时产妇应该采用侧躺和仰卧交叉替换的方式休息，一定要避免长时间保持一个睡姿。

　　只要剖腹产后采用正确睡姿休息，就不会对身体恢复造成影响，一般在产后两个星期之内绝对不能俯卧，以免造成伤口受到挤压和摩擦影响恢复情况，术后短时间内也要禁忌剧烈运动，虽然产妇可以适当做一些慢走，散步等活动，但是不可以过度劳累。

剖腹产的伤口多久可以恢复正常饮食

　　1、术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利伤口愈合。

　　2、产后1-2周，产妇要排出体内残余胎盘形成的恶露，同时还要促进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1-2周的饮食，对妈妈的身体恢复大有帮助。

　　3、在恶露排出的这段关键期里，妈妈不宜大补，饮食应在清淡、稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补很容易导致血管扩张、血压上升，容易加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。

　　4、妈妈要注意的是，伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物，口味过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用。可以吃些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、葱、蒜、韭菜、蒜台等食物，这些食物不利于伤口愈合，容易引发感染。