剖腹产后腰疼吃什么好调养,剖腹产打麻药会引起腰疼吗

　　俗话说“民以食为天”，食物调理也是一种预防和治疗疾病的方式。很多妈妈在产后有可能出现腰痛的症状，特别是剖腹产后的妈妈，很容易留下腰酸背痛的后遗症。那么剖腹产后腰疼吃什么调养好呢?我们一起来看看吧：剖腹产后腰疼吃什么好调养

剖腹产后腰疼吃什么好调养

　　1、预防产后腰痛食谱之杜仲黑豆炖猪腰

　　材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首乌5g，猪腰一个，生姜1-2片。

　　做法：将猪肚以及其他材料放进瓦煲里面，煮1个半小时。加盐(务必要加盐)，吃肉喝汤。一个星期1-2次，即可“以形补形”。

　　2、预防产后腰痛食谱之咸味核桃

　　选购核桃时不买已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比较热气，又达不到补肾的效果。

　　核桃1斤，盐少许，可以煮来吃，也可以自己炒来吃。每天4-5颗的份量，坚持吃1个月。还有个简单一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可。

　　3、预防产后腰痛食谱之乌龟肉

　　乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

　　以上就是治疗产后腰痛的一些小偏方，如有产后腰痛的妈妈们不妨一试。但食疗并非一定能达到最终治疗的效果，在此也要建议新妈，如果腰痛症状严重者应该到医院积极配合治疗。

剖腹产打麻药会引起腰疼吗

　　剖腹产麻醉针是从产妇的背部穿刺进针，因此很多产后的妈妈会觉得是针把腰部扎坏了，其实并不是这样的。顺产的妈妈同样存在腰疼的困扰。

　　怀孕和生产引起的腰疼一般在产后一周就会减轻，如果疼痛超过一周没有减轻或持续疼痛就要引起宝妈的重视了。

　　专家认为，产妇产后的腰疼主要是由于产后子宫收缩复旧不全，恶露不尽或产后体虚，气血不足，寒湿入侵，月子期间劳累或长时间的坐和弯腰、肾气不足等原因引起。那么我们就可以对应的做一些事情避免产后腰疼的情况发生。

　　喂奶姿势不当是引起产后腰疼的主要原因之一，产妇在产后需要休息，在喂奶的时候不要让腰部承受太大的力量，应该给腰部垫床被子或者枕头，让腰部能够借力，避免腰部受到损害。

　　月子期最注重的事对于腰部的保护，不要经常下蹲或弯腰，对于常用的东西新妈妈可以把它放在我们能够够到的地方，扫地等弯腰的活切记不能做，不要觉得这是小活没事的，就大意了，真正腰疼的时候后悔就来不及了。

　　作为准妈妈我们平时要加强对于腰肌和腹肌的锻炼，增强腰椎的稳定性。平日里在饮食方面可以多喝牛奶，吃一些富含维生素的粗粮，米糠、麸皮等。注意补钙，避免骨质疏松引起的腰疼。

　　产后腰疼多是孕期腰疼的延续，由于宝妈们都是刚卸货，腰部需要一定的时间来恢复，产妇除了注意产后的营养，避免过度劳累，也要进行适当的训练，加快腰部的恢复。