剖腹产后喝什么奶,剖腹产后多久自动退奶

　　奶的种类其实有很多，虽然大多数人都是喝的牛奶，但牛奶也分为很多个牌子，包括营养成分也会有或多或少的不一样，而有些女性在剖腹产后因为子宫受到了一定的伤害，此时就要要通过喝奶来适当调理一下，那么剖腹产后喝什么奶呢?

剖腹产后喝什么奶

　　目前市面上牛奶的种类繁多，质量也参差不齐，剖腹产后的月经期间喝牛奶时要选择口碑好，没有什么负面信息的产品，这样对产妇和宝宝的健康都是一种保障，而且每天适量食用牛奶还能预防产后抑郁症的发生，益处多多。其实牛奶的喝法对于产妇来说，情况会有所不同。首先，要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。

　　剖腹产后可以喝一些稀释过的牛奶，由于牛奶是一种不利于消化的食物，在剖腹产后由于身体和肠胃功能还没有得到完全的恢复，所以建议一般在剖腹产三天内不要喝纯牛奶。以免出现消化不良的情况还会造成副不胀气的现象。所以剖腹产后可以适当的喝一些酸牛奶，可以帮助肠道吸收。

　　剖腹产后还可以多吃维生素C类食物可以促使伤口愈合，维生素C类食物存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。如果人体缺锌会使纤维细胞功能下降，对于正在愈合伤口的妈妈来说，是绝对不能缺锌的，所以要多吃富含锌的食物。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

产后喝牛奶的好处是什么

　　产妇喝牛奶的好处在于可以补充营养，减少失血量，牛奶中含有多种人体所需的营养素，钙含量较高，每升牛奶可供钙1200毫克，人体吸收率也高。

　　确实对于刚刚生完孩子的女性，确实是要喝一些牛奶的，因为这些牛奶里面含有丰富的蛋白质，还有其他的一些营养物质，对于哺乳期的母亲们来说是非常有帮助的，首先它可以提高你的免疫力，其次，它可以增加你的奶水，从而保证宝宝们可以吃饱，所以如果条件好的话可以去喝一些牛奶。