分娩后吃什么水果下奶快,分娩及分娩后注意事项

　　很多女性分娩之后担心自己没有办法给孩子足够的奶水，导致孩子没有办法健康的成长，这种情况的话我们可以考虑吃些水果来帮助下奶，但水果的选择是相当重要的，不是什么水果都能下奶的，那么分娩后吃什么水果下奶快呢?

分娩后吃什么水果下奶快

　　奇异果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时食用奇异果，可以帮助产妇更快的分泌乳液。而且奇异果中的维生素C和钙质的含量极高，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当食用奇异果能通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能有效促进婴儿牙齿、骨骼的健康生长。

　　香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。不过在这里提醒一下空腹不宜吃香蕉。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。如果产妇卧床时间较长，感觉胃肠蠕动交叉，可以在餐后吃一些香蕉。还有蔬菜豌豆。豌豆这种蔬菜，但是大家不知道豌豆其实通乳之效也是非常的不错，所以产妇在分娩之后，如果想要快速的下奶，那么就可以多吃一点豌豆，可以直接煮着吃或者是倒烂渣成汁，这些效果都非常好。

　　苹果下奶也是相当不错的，可以做成西米苹果粥。材料：西米，苹果，米。做法：首先将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块；将西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分，取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸，然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克勾稀芡即成。

分娩的准备事项是什么

　　分娩前要准备好尿不湿，注意男女宝宝是不同的哦，尿不湿也可以在生产当天买，知道孩子性别了再买。防尿垫：防止尿液侧漏弄湿床单。婴儿床：买床时一般都带有配套的被子、枕头。湿巾：换尿片时用湿巾擦小屁屁清洁又方便。

　　产后恶露的时间和程度因人而异，保持私处清洁干爽又非常重要，因此内衣要勤于洗换。医院不比在家，特别是一屋两三个床位的陪护，贴身之物悬挂在哪里都很尴尬。如果家里再没有人帮忙清洗，选个“一次性”才更为靠谱。产妇一次性内裤，要求高弹亲肤，尺寸可调节，有的孕晚期也能使用。开口部上下采用圆形导角，可以避免摩擦皮肤而导致的疼痛。为了保持清洁和随时发现身体异常，底裆应选用双层白色全棉布。常见的有M、L、XL三个号码，一般多配有体重和腰围尺寸对照表。如果换勤快些，一天一条或两天一条，建议前期多买几包大型号，配合产妇卫生巾一起使用。