多久阵痛一次就要分娩,分娩缓解阵痛的方法

　　基本上所有要生孩子的女性都会经历阵痛分娩的阶段，而阵痛是非常痛苦的，很多女性表示经历了一次就不想再经历第二次了，但其实分娩的阵痛能够帮助女性知道自己大概什么时候要生了，那么多久阵痛一次就要分娩了呢?

多久阵痛一次就要分娩

　　女性在快要生产的时候疼痛的最为剧烈，有些女性如果因为身体比较虚弱，承受不了阵痛，这样的情况现在也可以利用无痛分娩针这种方法，也可以使女性没有任何的疼痛感觉。但是有很多的女性都会选择承受这种痛苦，因为只有这样才能够真正体会到母亲的含义。

　　临产的标志就是出现规律而且逐渐增强的子宫收缩伴有腹痛，也就是老百姓常说的“阵痛”。这种“阵痛”持续30秒或者30秒以上，间歇5-6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎头下降，这时候提示临产了，该住院了！其实疼痛的间隔时间是难以判断分娩的具体时间的，要是腹部疼痛厉害，而且下体出血的情况孕妇就要注意了，可能是宫缩导致的，这样的情况一般在七十二小时是会分娩的，建议孕妇不要太紧张，保持包心态，产后要注意做好保温，营养要跟上。

　　越临近分娩时，阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛楚。如果十几分钟阵痛一次这种频率情况，大约需要3到20多个小时左右的时间才能顺利进入到分娩的状态。一般有过分娩经历的孕妇会容易使产道进行相关的软化并适应产程的进度，所以在十几分钟阵痛一次到分娩时间方面会更短一些，而未分娩经历的孕妇从阵痛到正式分娩所需时间会更长一些。

分娩后如何催乳呢

　　奶水不足有时候可能是因为乳管受到了堵塞变得不通畅而造成，那么首先我们就要进行乳头的按摩来消除堵塞的情况。可以用一只手托住乳房下面的同时用另一只手揉挤乳晕的地方，力度一定要轻。等到乳晕和乳头稍微的变得柔软以后用三根手指夹住乳头轻轻的往外牵拉，并且不停的变化位置，同时不停的旋转360度，重复以上动作即可。

　　女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。催乳时，如果手法不正确或者力度不合适，都可能会导致乳腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生，边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。