如何减轻分娩前的疼痛,怎样减轻分娩时的痛苦表情

　　分娩是非常疼痛的，所以很多女性为了避免分娩的疼痛而选择剖腹产，因为剖腹产是可以打麻药的，但是如果是自分泌的话，如何减轻分娩前的疼痛呢？首先要放松心情，忘掉你的恐惧，第二，可以让你的老公帮你进行按摩，这样子可以减轻你的疼痛，最后一个就是导乐陪伴分。

如何减轻分娩前的疼痛

　　1、放松心情，忘掉你的恐惧

　　大概没有哪个准妈妈可以做到，对分娩没有任何恐惧。

　　但是，小编建议你，尽量去忘掉它。

　　因为恐惧会让你产生过多的肾上腺素，这会抵消你身体产生的用于促进分娩进程、缓解不适的激素，让分娩耗时更长;恐惧也会制造肌肉紧张，紧张的肌肉，不仅疼痛，对于分娩同样也是不利的。

　　准妈妈们，首先从心理上准备好，忘掉恐惧吧，很多时候，其实只是我们心里感觉应该会很痛，有了这种心理，就会很痛，可事实也许并不怎么痛，确实也有些生完孩子的妈妈就说过，好像不怎么痛就生完了啊~

　　2、导乐陪伴分娩

　　导乐自己有分娩经历，又有丰富的产科知识，能够给产妇提供更多的用力、呼吸等等的建议，让分娩减少痛苦。

　　3、让老公帮你按摩

　　你可以让你老公，尝试用不同的手法来帮你按摩身体的不同部位。

　　比如，用指尖大力按揉面部和头皮，深度按压和揉捏肩膀、大腿、小腿和足部;用手掌跟按压背部肌肉等等。

　　如果你不喜欢他的手法或者按摩的部位，那就告诉他，让他变换另一种手法，按摩其他部位。

打无痛分娩针好吗

　　无痛分娩并不是从一开始有感觉就使用麻醉药，而是需要在待产过程中进行。硬膜外阻滞镇痛是通过麻醉医生在分娩的妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，这药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的1/5，浓度较低，很安全。当宫口开到3指时注入药物，一般药效持续一个半小时，或者更长，等有了疼痛感后再注入药物，如此反复，直到分娩结束。这种无痛分娩法是目前各大医院运用最广泛、效果比较理想的一种。它可以阻断分娩的妈妈的感觉神经，但不影响其子宫收缩及运动神经，而且，分娩的妈妈头脑清醒，能积极配合参与整个分娩过程。

　　无痛分娩针只有在第一产程宫开3指开始到第二产程开始的这个阶段使用，而且，无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在，无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。