月经老是退后、怎么食疗,月经跟饮食有关系吗

　　现代女性出现了各种各样的月经上的问题，比如月经提前或者是月经推后，无论是哪一种情况都最好尽早治疗，尽早治愈。首先要做的就是用饮食的方法来治愈这个症状，实在不行再用药物治疗。那么，月经老是退后、怎么治疗?

月经老是退后、怎么食疗

　　月经先期

　　1、参芪补脾汤―补气健脾，摄血调经

　　【用料】吉林参6克或党参20克，黄芪30克，龙眼肉10克，鸡肉150克，陈皮5克，红枣5枚

　　【制作】1、将鸡肉洗净，斩块;生姜洗净，拍烂;其余用料洗净。

　　2、将全部用料放入锅内，加清水适量，文火(即慢火)煮1～1、5小时，加食盐调味。饮汤吃肉，一天之内服完。

　　2、麦地乌龟汤―养肾阴，清虚热

　　【用料】熟地黄20克，麦冬20克，山萸肉10克，乌龟一只(鲜活，约150克)，香附6，生姜6克，红枣6枚

　　【制作】1、将龟杀死，去内脏，洗净;其余用料洗净。

　　2、将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2～2、5小时，加食盐调味。饮汤吃肉，一天之内服完。

　　月经后期

　　1、吴萸当归羊肉汤―温经散寒，活血调经

　　【用料】吴茱萸5克，当归10克，川芎6克，羊肉150克，生姜15，红枣10枚

　　【制作】1、将羊肉洗净，切块;生姜洗净，拍烂;其余用料洗净。

　　2、用开水拖(即在热水中略烫一烫)去羊肉膻味，然后将羊肉和其余用料放入锅内，加清水适量，武火(即猛火)煮沸后，改文火再煮1、5～2小时，加食盐调味，饮汤吃肉。

月经期间不能吃什么

　　巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　梨：月经期间切忌多食生梨。

　　柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　西瓜：经期的妇女应禁食。

　　竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。