顺产分娩怎样减轻疼痛,减轻分娩疼痛的有效方法

　　顺产的时候同样也是非常疼痛的，很多人都不喜欢剖腹产，觉得对孩子不好，自己还留下了一条疤痕，非常的丑，但其实顺产相对于剖腹产来说是更痛的，此时如果要分娩了的话，要尽量的减轻疼痛，那么顺产分娩怎样减轻疼痛呢?

顺产分娩怎样减轻疼痛

　　首先产妇要全身放松，生孩子是很自然的一件事情，平常心去对待，尽管有些不舒服，但并不一定就是自己想象的那样难受，现实中的自己还是非常强大的，一定要有信息，相信自己一定能顺利度过这一阶段的。在阵痛来临的时候，可以憋着肚子，进行深呼吸，这是能减轻疼痛的一个方法，感觉实在受不了的时候，可以向下用力。在这一过程中，可能会出现排尿，或是排便等情况，但也没什么，都属于正常的。

　　音乐可以带给你一些视觉化的意象，这些意象能够让你抽离于现实的疼痛。尽可能地沉浸在这些视觉化的意象中，你会发现疼痛变轻。而且这种视觉化的冥想并不一定要通过音乐才能实现，你也可以自行想象，把自己从冰冷的产房里剥离出来，想象自己漫步于花园之中，你的子宫颈就像花朵一样盛开;想象自己漫步于海边，海浪一波波地冲击海滩，带来新生的气息。

　　深呼吸。在阵痛时，憋着肚子深呼吸，可以减轻疼痛。如果感觉还是受不了，可以使劲往下生。不用担心会尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了，护士会立刻给您换上新的床垫的。准妈妈们在产前可以多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩的科学过程。在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使准妈妈们消除恐惧、焦虑心理。

顺产的好处是什么呢

　　顺产对孩子和产妇都好，只受一时的最，产后不论是自己的身体调理还是孩子的早期发育都很轻松。顺产的女性，身体不会有大的伤口，阴道可能会有自然撕裂和侧切伤口，不过，这和剖腹产那一刀比起来简直不值一提，这也是顺产女性要比剖腹产女性身体恢复更迅速的重要原因。剖腹产不但使本次分娩后恢复缓慢，而且还会影响下次分娩，子宫的伤口回增加下次分娩的危险。另外，顺产过程中会刺激女性的身体，女性产后奶量更足，更有助于孩子的成长。

　　大出血、难产这些现象大多数是发生在顺产时，由于腹中胎儿过大，或者孕妇精神状态不佳就会出现这种情况。剖腹产相比较顺产是比较安全的，因为在剖腹产的过程中能够将难产概率降到最低。医生通常都是根据产妇体质，来判断她到底符合哪种分娩方式，产妇不可擅自改变分娩方式，以防造成不好的结果。