女生月经怎么缓解疼痛,为什么月经来前胸痛

　　女性的月经对身体影响很大，如果月经不正常，很容易给身体带来损害。有些女性月经挺规律的，但是却会出现痛经的情况。有个别女性会疼痛剧烈，已经影响了到日常生活。那么，女生月经怎么缓解疼痛呢?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。

女生月经怎么缓解疼痛

　　1、女性其实有大多数人都会出现痛经，它虽然不是病，但也不能太过忽视，随着女性年龄越来越大，身体素质也会有所下降，所以，平时一定要注意保暖，尤其是小腹，不要着凉，尤其是在月经的时候。

　　2、痛经与个人的生活习惯有很大的关系，在饮食上就特别明显，如果经常爱吃一些冷饮或是辛辣刺激的食物容易对月经时的身体造成影响，所以尽量不要吃得太冰，多以清淡为主。

　　3、在痛经的时候，可以喝一些姜糖水来缓解疼痛的发生，并且，在经期最好不要过于激烈地运动，容易加重小腹的疼痛感。平时多喝一些热水，而且最好少喝饮料。

　　痛经并不是什么病，但是疼起来真的非常难受，很多女性平时如果不注意的话，特别是在月经期间不注意护理，很容易导致痛经的发生，痛经会让女性能受到极大的影响，痛经的感受是很多人无法去体会的。

　　一般有痛经的女性，通常都会有一些妇科疾病的存在，比如，子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等，这些生殖器官的明显病变都会导致痛经的发生，所以患有痛经的女性最好是到医院进行检查治疗，以免痛经带来的严重影响。

为什么月经来前胸痛

　　可能是结节、增生导致

　　导致女性每次来月经前总是感觉到胸部有胀痛感，需要你考虑是不是乳房本身出现了病症，伴随着结节、增生的出现，可能会导致你月经期间的乳房疼痛感十分的强烈。以乳腺增生来说，这样的情况，是乳腺出现了退行性的变化，乳腺在雌激素的作用下，发生了激素的改变，随即，会导致增生的乳腺组织不能彻底的处于消退状态下，乳腺增生随即形成，在胸部就可能出现了胀痛感、疼痛感了。

　　可能是情绪不畅导致

　　导致女性每次来月经前，胸部有异常的胀痛感，还可能是因为情绪不畅导致的，情绪方面的失调，伴随着气郁体质，会导致女性每天都感觉闷闷不乐，这样的糟糕情绪，对于你的身体气机疏通是有影响的，影响到气血循环处于不顺畅状态下，随即，可能会导致胸部有异常的疼痛感、胀痛感。