生完孩子七个月了月经不调怎么办,月经不调和月经量多的表现

　　在生活中会有很多新手妈妈可能出现的产后月经不调的情况，例如月经量过多或者过少。新手妈妈都对产后例假摸不着头脑，甚至会走入很多误区，影响身体健康。对于产后例假这个问题，很多新妈妈都会疑惑。那么我们一起来了解吧：生完孩子七个月了月经不调怎么办

生完孩子七个月了月经不调怎么办

　　1、运动对调理月经最有效

　　首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

　　月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。

　　2、使用调经贴

　　产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。

　　调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。

　　3、摒弃不良的生活习惯

　　很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

月经不调和月经量多的表现

　　月经不调，顾名思义，指女性的月经周期不准时(忽慢忽快)，月经量不正常(过多过少)，月经血色有问题(或明或暗)。现也指经期前或者经期肚子疼或身体其他部位的不适等。病因有很多的可能性，包括身体某个器官的疾病所引起，也可能是某神经器官功能紊乱所引起。

　　月经量多表现为

　　一般来说，女性来月经时，前三天的量是最多的，需要大容量的卫生巾，这很正常。而每个女性每年都会有1-2次的量明显增多的情况，这是因为该月并没有正常排卵，雌激素也因此激增，子宫内膜便加厚起来，经期流血量也就增多，这也属于正常现象。那么怎样判断月经量多不多呢?医学上说，经期，若每日流量大于80毫升，或跟平常相比明显增多，那么量就算多了。

　　通俗来说，如果你只用了1个小时不到的时间就把一包大容量的卫生巾用完的话，那么这就是“月经量过多”。一般量过多的人，在来月经时，会气色不佳，脸色苍白无力，呼吸不畅，这是一种典型的缺血表现，需要到医院配合相应的治疗。