月经期不规律怎么调节,月经不规律挂什么科

　　女性在每个阶段的生理特点是不同的。一般来说女性在青春期时，身体机能等各方面会逐渐达到成熟状态。月经是每个女性都会有的现象，但是在生活中有些人会有月经不调的现象发生。那么月经期月经不规律怎么调节呢?我们一起来了解吧：月经期不规律怎么调节

月经期不规律怎么调节

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不规律挂什么科

　　月经不调情况的发生，将会影响到女性受孕，乃至未来的生活。所以，在出现这一情况时女性应加以重视，并及时的入院进行相应的检查。但事实却是，生活中很多女性应相关知识的匮乏性，甚至不知道月经不调应到哪个科室进行检查。进而便问出了月经不调去医院挂什么科检查的问题。

　　那么，女性月经不调去医院应该挂什么科检查呢?当然是妇科了，虽然，引发女性月经不调的原因有很多，例如内分泌失调、精神心理方面、妇科病症等等。但是，首先月经不调是一种女性妇科病症。因而，女性在检查、治疗月经不调情况时需要挂妇科号来通过检查明确具体是什么原因引发了月经不调情况的发生。另外，现在还有一个科为中医妇科。但是这个可是并非所有的医院都有，一般具有一定规模的、技术性较高的大型医院内才设有这个诊室。具体选择哪个科，你可以根据自己的偏好、情况有选择的挂号。普遍挂的是妇科，若是较为信赖中医，也可以到相关医院挂中医妇科。中医妇科主要从中医的角度对病症进行检查、治疗、调理，治疗上由内而外更彻底。