月经延迟30天了怎么办,怎么算月经延迟时间

　　每个女生在月经期间都可能遇到各种各样的问题，有的女生月经可能会提前，有的女生月经可能会推迟，也有的女生在月经期间可能会出现腰疼，头疼等情况，如果月经延迟，在一周左右，是没有什么问题的，那么，月经延迟30天了怎么办呢?下面由小编为你解答

月经延迟30天了怎么办

　　每位女性正常的生理周期应该是28天到30天，提前或者是拖后7天之内都是正常的现象，毕竟每个人的体质是不一样的，但是如果月经推迟的时间超过了7天的话就不是正常现象了，更不用说月经推迟超过30天了。月经推迟超过30天如果不是怀孕的话那么多半是身体出现了状况，一定要及时的调理治疗才行。

　　女性如果30天还没有来月经那么首先应该进行验孕，排除怀孕的情况之后就要看看自己的生活习惯、心情等方面是不是有不好的地方影响了月经。女性想要月经正常就需要保持良好的心态，保证心情愉悦，再就是要合理的搭配膳食，养成良好的生活习惯，不熬夜，不疲劳过度等。

　　我们在上文对这个问题作出了详细的解释，相信大家应该都看的很明白了。30天没来月经肯定是不正常的现象，如果排除怀孕的话那么说明女性的身体健康状况出问题了，一定要及时的改善才行，否则会给自己的身体带来更为严重的麻烦。

怎么算月经延迟时间

　　月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28-30天为一个月经周期,21-35天为月经周期的正常范围，可以根据上次月经的时间来算一下次月经的时间。

　　一般情况下大部分人月经期一般是3-7天，月经周期是23-36天，周期提前或推迟3-7天都是正常的，如果是突然一段时间推迟10天，可能是由于近段时间压力过大或饮食习惯不好而影响的，若长期经期推迟10天的话，就需要及时到医院检查治疗。

　　可以检查一下白带常规和妇科彩超及性激素六项，确诊后再治疗，不要盲目用药。建议注意饮食清淡避免刺激辛辣生冷食物，注意补充营养，避免熬夜。