经常月经失调怎么办，女生内分泌失调导致月经不调

　　月经不调也就是我们所说的月经异常，当出现月经异常情况的时候，需要及时调理，不能及时调理的情况之下，有可能会导致女生出现不孕的后果，所以经常月经失调怎么办，女生内分泌失调导致月经不调怎么办?

经常月经失调怎么办

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　4、还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

女生内分泌失调导致月经不调

　　内分泌失调会导致月经不调，也是导致月经不调的最常见的原因之一。内分泌失调可以发生在青春期，也可以发生在育龄期，更可能发生在围绝经期，伴随着女性的一生。最常见的导致内分泌失调的原因是由于无排卵而导致，针对不同的年龄段要采取不同的治疗办法。第一、对于青春期而发生的无排卵型的月经失调，一方面需要止血，另外一方面需要调整月经。第二、对于育龄期发生无排卵的异常子宫出血，则需要止血，调整月经，促进排卵，促进生育。而围绝经期的采取的方式则是止血调经，减少月经量，防止子宫内膜病变。