来月经多久可以游泳，月经完了可以游泳吗

　　大姨妈是女性的正常生理现象，女性朋友如果稍不注意经期间的卫生，就容易导致疾病的困扰。有些人就说虽然大姨妈时不能游泳，但是过了经期就可以去游泳了。大姨妈刚过就可以游泳了吗?现在就一起来看看：月经完了可以游泳吗?　　

月经完了可以游泳吗

　　大姨妈完全干净之后，是可以游泳的，但应该注意感染，因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复，会容易造成妇科疾病，伤害女性的健康。一般来说在大姨妈结束的一个星期左右在开始游泳，才是可以的。再则就是一定要去游泳馆，里面的水都是经过消毒的，即便没有大姨妈时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳。

　　另外，大姨妈刚结束也不宜有以下的举动。

　　1、不适宜有性生活大姨妈期因子宫腔内膜剥落。表面形成创伤面还未愈合。如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

　　2、不适宜吃太咸：过咸的食物,很容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状。

　　3、不适宜喝浓茶，咖啡：容易产生大姨妈疼痛,经期延长和经血过多等不适症状。

　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：容易致经血排出不利，引起大姨妈痛。

　　5、不宜采取坐浴，盆浴：大姨妈期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

　　6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。　　

经期游泳会造成女性妇科疾病

　　经期是不宜游泳的，虽然用卫生棉条能够防止经血流出，但是在水下如果是使用卫生棉条，卫生棉条也可能会吸收游泳时候的水，引入细菌，对女性身体是很不好的，而且很多人对卫生棉条都比较陌生，不能熟练使用。经期的时候即使可以用一些办法下水，但是最好还是不要游泳，等经期结束过后再游比较好。女性经期的时候身体会更加虚弱，而水里的环境温度都比较低，游完泳容易感冒，受凉后会引起痛经等身体不适症状，造成月经失调，而且经期的时候女性女性私处的酸碱度会发生变化，细菌能更好的繁殖，让病菌有机可乘，所以经期最好就不要游泳了。经期的时候子宫开放，病菌入侵很容易造成生殖器感染，造成女性私处炎等妇科疾病，严重的甚至可以导致不孕不育，为了避免这些麻烦，经期不宜盆浴更不宜游泳，女性经期的时候要保持外阴清洁，为了自身身体健康着想，还是忍几天再去游泳吧，我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。虽然有些女性会担心在月经期游泳，但我们有办法不让经期影响到你和朋友的出游，不管是在沙滩还是泳池。