来月经之前可以刮痧吗,月经刮痧的好处和坏处

　　刮痧是现在很常见的中医养生方法，是指通过刮痧器具和手法，从而起到活血化瘀的作用，当然这只是广泛的概括，其实真正能够达到的效果还有更多。不少女性朋友最近正好在做刮痧，但是担心会影响自己的月经。那么，来月经之前可以刮痧吗?月经刮痧的好处和坏处有哪些?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经之前可以刮痧吗

　　来月经之前是可以刮痧的，只是在月经期间不能。因为刮痧有活血化淤的作用，如果在月经期刮痧容易引起月经量增多、经期延长等，可以等月经干净后刮痧，也不能拔罐、针灸等。月经期要注意休息饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉等以免影响月经量。建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃瘦肉、鸡蛋等可以补充维生素和蛋白质，可以增强抵抗力预防疾病。注意经期不要同房，不能洗凉水澡也不能熬夜等，勤换卫生巾，穿宽松的内裤等。

　　因为来月经期间人体属于低免疫状态，免疫力不太好。如果没有什么特殊的不舒服，最好不要刮痧、针灸。如果需要刮痧，最好月经干净以后再做，或者前3天不要做，即月经来的量比较多的几天不要做。刮痧主要是，一个通经络，第二是祛邪、祛湿、清热，主要是通经络。一般来讲如果是表证，通过刮痧可以解决。假如真正的是内脏功能有问题，通过刮痧很难解决。一般受了表寒、湿气等。表现为一些表证的情况下，通过刮痧，通过皮肤的刺激可以达到改善。

月经刮痧的好处和坏处

　　刮痧，通常是在体表选择一个特定的部位，涂抹刮痧油等润滑剂后，使用特制的刮痧板，并采用相应的手法，做反复刮拭，进而起到促进新陈代谢，排除身体内的毒素、活血祛瘀、通畅筋脉、调气行血等功效。但女性在来月经的时期，建议不要进行，因为它的有疏通经络、活血化瘀的功效对于经期的女性并不能起到养生保健的效果，甚至带可能带来一些不良的影响。

　　女性在经期的时候，身体处于一个相对虚弱的水平，抵抗力有明显的下降，会比平时更加敏感，也更容易着凉生病，易感觉不适，若在此时通过刮痧、拔罐、艾炙等等具有一定刺激性的治疗，特别容易引起经量增多，经期延长，尤其是腹部、腰骶部这些特别部位不宜进行刮痧，会影响经期的排毒。

　　刮痧时皮肤毛孔处于开放状态，如遇风寒之邪，邪气会直接进入体内，不但影响刮痧的疗效，还会引发新的疾病。所以刮痧半小时后才能到室外活动。刮痧使毛孔开放，邪气排出，会消耗部分体内津液，所以刮痧后应喝1杯热水，补充水分之余，还可促进新陈代谢。

　　刮痧时刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不能刮出痧的。此外，室温低也不易出痧，所以，刮拭的时候不要一味追求出痧，以免伤害到皮肤。每次治疗一种病，一周左右进行下次刮痧的时候要一次只治疗一种病，并且刮拭时间不可太长，不可连续大面积刮拭，以免损伤体内正气。原则上一次刮痧只治疗一种疾病，下一次刮痧应在5～7天后。