月经期为什么情绪不好,情绪不稳定会影响月经吗

　　在日常的生活中，我们能明显的发现和感受到。很多女性每个月总会有几天出现情绪非常不稳定，易怒等现象。不用怀疑这几天肯定就是她的生理期到来，俗称“大姨妈”。那么为什么会出现在生理期的时候女性情绪出现不稳定呢?一起来看看月经期为什么情绪不好?　　

月经期为什么情绪不好

　　1、从生物医学的较短看，在月经期间中，固定的雌性激素分泌形成了波动。在月经周期中，很多激素都会形成一系列的变化如：垂体促性腺激素、性激素。这些激素会通过中枢神经机制影响女性的心理行为，从而引起情绪的变化。而情绪的变化会加剧激素分泌的不稳定性，从而形成一系列恶性循环。据研究表明，在绝经期、经前期、服用避孕药和产后妇女的抑郁症发生概率大大增加。从这一方面我们可以明显的感受到性激素和抑郁之间肯定存在某种关联性。

　　2、周围环境、文化修养会影响人的情绪波动。受到一些传统习俗的影响，很多女性都在经前出现焦虑等现象，这是受到传统文化中对于女性压迫的遗留症。所女性常常在经期前总是情绪低落、期待焦虑的发生。

　　生物学因素和非生物学因素都起着一定的作用。两个相互影响，促进，导致女性容易出现经期情绪低落的现象。情绪不稳会影响月经吗

　　情绪对一个人的影响是巨大的，不同的情绪对同一个人有着不同的蝴蝶效应，我们知道，在办公时期心情浮躁焦虑的人工作效率肯定会减半，而且有极大可能的错误存在。既然情绪效应这么明显，当女性月经期间，情绪所产生的效果又是怎样的呢?

　　长期的精神压抑、不合理的节食也是影响月经失调的一个因素。月经的正常与身体的脂肪量有关系，脂肪量达到标准了才会正常月经，过度节食会导致身体机体能量摄入不足，回校好歹昂的蛋白质和脂肪，这就会影响月经。

　　压抑，生气，或者是遭受重大的精神刺激和心理创伤，都会导致月经失调，或者还会出现痛经，闭经。所以，日常生活中的情绪是需要管理的，不能因为情绪的浮动让自己的身体受到惩罚。　　

影响月经的因素有哪些

　　1.精神因素：过度的精神刺激，会干扰中枢神经系统的正常工作，从而影响卵巢对月经的调控功能，导致月经紊乱。如考试前后，学生当中出现月经失调的就比较多见。

　　(1)起居无度 据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　(2)情绪异常

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2.营养状态：饮食营养的好坏，直接影响女性全身的生长发育。以往曾有女同学因盲目节食减肥导致闭经。

　　过度节食

　　有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3.疾病因素：无论生殖器官本身的疾病或全身性疾病都可能引起月经紊乱。

　　4.环境因素：生活环境、生活规律以及气候变化均可干扰、影响女性的月经变化，如有些学生从南方到北方后，出现了月经失调;有些学生参加剧烈的体育运动后，出现了月经失调。

　　5.遗传因素：女性月经初潮年龄及绝经年龄，与种族遗传有很大关系。