月经第三天是卵泡期吗，月经几天后有优势卵泡

　　卵泡期对于很多女性来说，其实都不太清楚，但是在来月经的期间，其实就是我们所说的卵泡期了，卵泡就是卵子还没有发育成熟的一个形态，对于监测排卵有很重要的意义，那么月经第三天是卵泡期吗?

月经第三天是卵泡期吗

　　在月经第三天是属于卵泡期的。在月经周期中可分为三个时期：一、卵泡期，也就是月经来潮第一天开始至排卵前。二、排卵期，卵泡完全成熟突出于卵巢表面则进入排卵期，也就是在排卵的前三天和后五天这一时间段内，而排卵常发生于下次月经来潮前14天左右。三、黄体期，在排卵后黄体形成，为受孕做准备，如果此时精子与卵子未结合，大约需要经过9-10天黄体开始出现萎缩，性激素分泌量下降时，子宫内膜脱落月经来潮。

　　月经期其实很好理解，月经期实际上是指来月经的那几天，因为没有怀孕，受到了脑垂体的调控作用，卵巢里面的雌激素以及孕激素的分泌量都会有所下降，而子宫内膜的供血小动脉也会发生相应的痉挛收缩，之后就会发生破裂、子宫内膜坏死、缺血以及脱落等，这就是月经来潮的表现，一般情况下在这时皮肤都会变好的。

　　月经期是女性身体的一个特殊的时期，月经期即不属于卵泡期也不属于黄体期，女性的身体一般会处在四个时期，分别是月经期、卵泡期以及排卵期和黄体期。如果是在服药的过程中，月经第三天患者要注意药物之间可能会冲突，月经第三天患者生活要保持规律，尽量不要熬夜，月经第三天使患者的身体感到疲惫，经常有乏力的感觉，帮助月经第三天患者了解正常的生活规律和新陈代谢，而不能完全按自己的意愿来，消除心理负担，月经第三天患者要正确对待疾病，认识治疗措施，要经常注意月经第三天身体出现的一些病变，防止恶化。

女性如何保证卵子质量

　　人体的机能只有在良好的状态下才能运作，一旦受到外界的破坏，它就会失灵。饮酒吸烟或者熬夜等，使得内分泌调节力受影响，引起卵巢功能受损，导致卵子发育不良。很多女性拥有男人的生活方式，也会酗酒、泡夜店、熬夜等，加之一些人吃饭不规律，这些都会扰乱内分泌功能，影响卵巢的正常运行，导致卵泡发育不良。

　　此外对于那些在备孕期间的女性朋友而言，在日常生活中也应该饮食清淡，尽量远离那些生冷刺激寒凉性的食物，而且适量的做一些舒缓性的运动，不仅可以提高身体抵抗力和免疫力，而且有助于加快体内毒素，垃圾的排出，对于滋养卵巢，排卵子宫有一定的帮助作用。