来月经吃榴莲的好处和坏处,女人月经期能吃红豆吗

　　说起榴莲，大家首先想到的是榴莲的气味，因为榴莲的气味比较浓重，所以一些人可能会因为榴莲的气味而拒绝吃榴莲，但喜欢吃榴莲的人，还是觉得榴莲的味道还是比较好的，而且富含的营养也是比较丰富的，那么，来月经吃榴莲的好处和坏处?

来月经吃榴莲的好处和坏处

　　1、来月经吃榴莲的好处

　　来月经时吃榴莲有缓解痛经的好处。榴莲有着水果之王的美誉，是极好的滋补品，女性在月经期间适当地吃点榴莲能增强免疫力、缓解痛经，具有开胃促食欲、通便等功效，经期女性身体免疫力会明显下降，由于宫寒的关系，易引起痛经，食欲也会有所降低，但不建议过量地食用，并且要注意休息，避免劳累，多吃一些温性的蔬菜、水果，禁止食用生冷、冰制及辛辣刺激性食物。

　　月经期吃榴莲有缓解痛经的作用。榴莲营养成分比较丰富，含有糖分、氨基酸、蛋白质等成分，有滋阴壮阳、增强免疫力、开胃促食欲、治疗痛经等功效。很多女性在进入月经期后，会出现痛经的问题，而适当地食用榴莲对痛经有很大帮助。可以缓解小腹坠痛、腰酸等不适，因为榴莲是热性水果，能活血散寒。其次榴莲对女性的皮肤也有美容的功效，但不建议过多食用，饮食方面建议清淡为主。

　　2、来月经吃榴莲的坏处：经常吃榴莲会导致上火，阻碍消化引起便秘、出现流鼻血、干咳、胃胀，影响口气等症状;对榴莲过敏的人不可食用。

月经期可以喝红豆薏米水吗

　　在来月经的时候，最好不要喝红豆薏米水，主要是因为薏米有着一定的活血作用，在食用了含有薏米的东西之后，有可能会引起经血淋漓不尽或者是出血增多等多种情况，在平时的时候可以适当的吃一些，但是也不能吃太多的，每天在早上和晚上的时候最多喝一小碗，如果喝太多的话对身体也会引起一些不良反应的现象。

　　在来月经的时候，也是不适合喝浓茶以及咖啡的，这些饮料里面都含有了咖啡因的成分，并且含量是比较高的，容易引起月经疼痛、经血过多以及经期延长等多种不正常现象，在月经期间的时候，对于性生活还要禁止，因为在月经期间的时候，子宫腔内膜会发生剥落的现象。 如果在这个时候发生性生活的话，就容易把细菌引入到身体里面，造成疾病的发生。当然在月经期的时候，也不要吃辛辣刺激性以及生冷硬的食物，以免对月经产生一些不良的影响。