月经晚了二十天怎么办，来月经晚上吃什么不胖

　　女生们在每一个月，总是有那么几天，行动不方便，肚子疼痛不止，这个时候就是女生来月经了，如果是正常的来月经，想必很多女生都有办法去应对，可有时候月经来的时间总是会推迟。那么，月经晚了二十天怎么办呢?下来就跟着小编一起来了解一下吧!

月经晚了二十天怎么办

　　如果平时月经周期规律，月经延迟排除，怀孕后可以口服黄体酮催经治疗。按照月经周期30天计算的话，应该属于相对安全期，不会怀孕。有时候受情绪，劳累，紧张等因素的影响。放松心情，不要过于紧张，生活规律，月经可能会来潮的。一般情况下，月经周期为28-30日，提前或延迟一周仍属于正常范围。如果有性生活先要排除怀孕可能。女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，除怀孕外，精神因素、情绪波动、环境的改变;生殖器官局部的炎症、肿瘤、以及发育异常、营养不良、颅内疾患及其它内分泌功能失调疾病、药物、营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

　　月经周期在21-35天之间才是正常的情况的。一般是不会有推迟一个星期以上的。您的情况现在月经有推迟了20多天还没有来的，如果有性生活的话，这是有怀孕的可能性是很大的。现在是可以用早孕试纸检查下您的尿液的，这是可以判断有没有怀孕的情况的。如果没有怀孕，现在的情况就是有月经不调的情况了。是可以做个B超的检查的，看看您的子宫内膜的具体的情况的，子宫内膜偏厚的话，是可以用黄体酮这类的药物来诱发月经的。

来月经晚上吃什么不胖

　　月经期间女性身体内部新陈代谢速度会加快，并在月经来临之前体内本来平衡的激素水平被打破，女性激素开始上升，加上身体内部的水分潴留会有所增加，乳房会变大以及子宫内膜也会出现增厚，导致女性在月经之前体重会有非常明显增加的情况出现。

　　而到了月经结束之后，由于激素水平降低恢复到原来水平，并且乳房缩小，子宫内膜随着经血已经被排出体外，子宫内膜恢复正常厚度，再加上身体水分也有所减少，所以体重在月经后会有下降，这种下降可能会弥补经期吃东西造成体重上升，因此经期吃什么都不胖的说法是错误的。

　　其实月经期间女性应多吃一些蛋白质、维生素以及铁元素含量高的食物，如瘦肉、蛋类和鱼类等，这样可以补充身体流失的营养成分，确保身体健康，另外建议不要吃糖分高或者过于油腻的食物，还要注意少吃生冷或辛辣刺激食物，避免导致体重增加或痛经发生。