女孩月经吃什么水果好，月经期可以吃百香果么

　　我们大家都知道水果对于人的身体是有很多好处的，而且都是有水果会补充人体的很多维生素，而月经期间，又是一个女生很脆弱的阶段，但是对于月经期间的水果也是要有一定的限制的，老婆，女孩儿月经吃什么水果好呢?下面有小编为你解答

女孩月经吃什么水果好

　　1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。 3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。 4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。 5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

月经期可以吃百香果么

　　进食过多的百香果并不会导致月经周期推迟。百香果富含维生素c，多吃百香果并不会导致月经周期推迟。导致月经周期推迟的原因有很多如精神紧张，工作压力大，经常熬夜，过度节食减肥等都有可能。而如果您之前有过同房的话，月经周期推迟不排除怀孕的可能。百香果不会阻止月经的，相反百香果对女性来说是有很多的好处的：

　　1. 百香果能缓解疼痛的症状。这在中医上来说，痛经通常是由于宫血运行不畅引起的，而百香果却能促进气血的运行，所以能帮助我们缓解痛经。

　　2. 经期吃百香果，还能够达到排毒养颜的效果哟。这是因为百香果有大量的维生素C和其他的膳食纤维，能够很好的帮助肠道蠕动，这样就能让体内的一些有毒物质尽快被排出体外，从而帮助我们排毒养颜。

　　3. 百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少。

　　4. 食用百香果，因为百香果中含有酸性物质，而这些物质能够很好的促进胃酸的分泌，令人感觉到比较开胃，从而增加人们的食欲。