月经时没食欲怎么回事,月经都来了8天了还没走怎么办

　　很多女生都会来月经，不过根据每个女生的体质，来月经的时候每个人也会有不同的反应。有的反应非常大可有的人几乎没有反应，不过来月经恰恰证明你的身体机能是非常正常的。那么，月经时没食欲怎么回事呢?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。

月经时没食欲怎么回事

　　仍然按规律饮食

　　月经期身体更需要能量，就算不想吃饭，没有胃口，也要按照人体的生物钟来就餐，保证每天三餐都要吃，实在吃不下可以适量少吃些，但不能不吃。

　　保持心情放松

　　生理期受到激素的影响，很容易情绪波动，而紧张烦躁以及过度的劳累等，都可能会影响到你的食欲，所以，要注重心理方面的调整，可以看些搞笑节目，听些音乐来放松自己，这样会有助于增加食欲，同时，可以做些温和运动，比如散散步什么的，但不要太剧烈。

吃些开胃的食物

　　来月经时不想吃饭，可以适量吃些酸酸的食物，可以帮助改善食欲，但是注意，经期不可大量吃醋，否则会刺激到子宫，可以适量吃些橙子、葡萄、话梅、陈皮等帮你打开胃口。

　　可以喝些粥

　　生理期不饿，不想吃饭，可以吃些容易消化的食物，最好喝些粥，汤之类的，特别可以喝些补血益气的粥，既容易消化，不会引起腹胀，又可以补充因经血而流失的营养，同时，还可促进经血排出。

　　红枣桂圆粥：大米100克，红枣20颗，桂圆肉50克。材料清洗干净，一起放到锅里，大火煮沸，再用小火煮至浓稠。补中益气、养血安神、健脾养胃。

　　月经都来了8天了还没走怎么办

　　经期延长，如果有性生活，首先要查尿妊娠试验排除怀孕流产的可能。如果没有怀孕，就要做个妇科检查，看看有没有炎症。做个彩超，看看子宫内膜厚度如何，卵巢有没有异常，只有查清楚了，才能有针对性的治疗。

　　正常的月经出血一般持续3~7天,超过10天就可认为出血时间延长.经血过多它会由很多原因引起的,常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或肾脏病变,子宫内膜异常等.也摇头可能是月经不调引起的，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗。