吃催经药第几天来月经，优思明月经第几天吃好

　　一般情况下，很多女性朋友都是已经习惯了每月一次的月经，但在某些情况下，月经如果来得不是时候也会让女性朋友们十分烦恼，在这个时候可能有的女性朋友就会选择吃催经药了。那么吃催经药第几天来月经呢？优思明月经第几天吃好呢？

吃催经药第几天来月经

　　这个情况出现考虑是属于看体质，建议及时继续饮食营养试试。现实生活中的女性压力一点也不比男性的小。过于紧张的神经，也会造成月经不来的情况出现。针对这种情况，小编分享一些良方，让女性同胞们恢复正常的月经周期。

　　1、生活中多吃一些有营养的食物，不要食用辛辣有刺激性的食物和生冷的食物。

　　2、月经周期一定要注意保暖，切记不要受凉。

　　3、不管是工作还是生活，都要好好的放松自己的精神，不要把自己的发条拧的过于紧。尽量的避免压力山大。

　　4、注意个人卫生，预防一些妇科炎症的感染。尤其是在经期，不要性交。经血过多的也不要食用红糖。

　　5、内裤一定要柔软，最好穿棉质的，透气性强，也有利于身体的健康。还要勤洗勤换，洗过的内裤一定哟啊经过阳光的照射。

　　6、月经不来，先要排查是否怀孕。然后在进行一些针对性的治疗。不管什么治疗，周期都需要连续做3个，但也有很少的女性，做完1个周期的治疗，就恢复正常了。

月经期适合吃什么汤

　　目前为止，并没有足够的科研数据，或者临床诊疗规范。指导人们来月经喝某种汤。具体个人根据个人的喜好，经期注意均衡营养就好了。只是在月经期的时候，尽量不要吃寒凉的饮食。有时会引发痛经，或者加重痛经。其余饮食同日常饮食习惯差不多。经期注意保持心情舒畅，注意保持外阴清洁，注意休息，不要劳累，有助于月经周期的规律性。

　　饮食对于女性月经会产生一定的影响，在日常的烹饪当中，可以针对女性的身体状况，选择适合的汤料，比如红枣桂圆糖水汤，可以起到补气养血的作用。红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞若桃花，如果桂圆换成黑木耳，效果也是不错的。黑木耳性平，火气大的女性不需要顾虑，可以放心吃。还可以食用乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性是一款良物，吃了可以滋补又不上火。女性在经期的时候，不妨喝乌骨鸡汤以及红枣桂圆糖水汤。