快更年期月经是啥症状,更年期月经会失调吗

　　更年期对女性的伤害其实是非常大的，一般来说，更年期也不是无缘无故就来的，一般都会有一定的预兆提醒着女性的月经已经来了，这个时候的女性肯定是要好好的注意的，那么，很多的女性都不知道，快更年期来月经是什么症状呢?

快更年期月经是啥症状

　　更年期是女性朋友从中年向老年过渡的重要时期，也是女性朋友从具备生育能力到丧失生育能力的过渡阶段，因此更年期也指女性在绝经前后的一个连续性时期，我国基本认定女性更年期的年龄是40~60岁。经血外观变化：绝经期经血也会发生变化，会比平时颜色浅，为粉红色，甚至有的会发黑，且经血中可杂有小血块及纤维碎片。经血量也可发生变化，有的慢慢血量会变少，不过也有增多现象或是出现大出血的，在这时期，经期长短也可发生变化，有的会变短，只有2到3天，而另有一些女性，则可出现经期延长，可持续10天左右。

　　潮红潮热频出汗：这是因为更年期的女性朋友体内雌激素减少，阳气会出现上浮，所以女性会很容易出现面部潮红的症状，也很容易出汗。而且潮红、潮热以及发汗的时间并不固定，因此一定要及时调整好，否则还可能会引起心脑血管类疾病。

　　女性更年期对于女性朋友来说，是十分重要的一个阶段。在现实生活中，很多女性朋友都容易受到更年期综合症的困扰，尤其是更年期月经不调出现的几率最大。另外还会伴有其它一些症状，如情绪上的变化，植物神经现象等，出现这些症状时，要注意合理调节，以更轻松的心态面对更年期的到来。

更年期如何控制情绪

　　更年期是正常的生理变化过程，有可能需要持续几年时间，在这段时间当中很有可能会出现一些思想压力或者负面情绪，所以女性朋友在更年期应该学会调整自己的情绪，应该保持积极乐观的心态来面对生活，多参加一些娱乐活动，还可以多听听音乐，这样都能够缓解身心压力而保持良好的情绪。

　　更年期时期的女性情绪波动很大，因此，更年期的女性一定要学会宣泄，可以对他人进行倾诉，也可以适当的进行交流。一到更年期之后，女性往往已经退休。除了要做家务之外，还可以插花和跳舞以及听音乐等。同时，还要参加多种形式的健身运动，这样才能够令更年期的生活品质得到改善。