月经期间可以骑车吗，月经期间体重会增加吗

　　现在公共自行车还有电动车是非常流行的，随处可见也是方便了很多人，只用付个几块钱的车费，相比公交还不会堵车，所以很多人现在天天上班就是通过骑车。不过女性是有一些特殊的，每个月她们都是会来月经的，那么，月经期间可以骑车吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间可以骑车吗

　　骑自行车可以压到会阴部，这样对盆腔的血液循环是不好，而且可能引起血崩和感染，不建议来月经的时候，长距离的骑行。此外，月经期间并不能剧烈运动，这样做会导致腹压升高，会促使成熟的黄体破裂出血，加重痛经症状。 建议：适当运动，短距离骑行半小时还是没有任何影响的。

　　每个人在例假时的感觉是不同的，常年正确运动训练的女性，大多可以做到无感例假，所以在日常的运动训练时，身体状态，感觉，反应，不会有什么影响，自然不会有顾虑。题主应该是喜爱运动，但是会有一些反应，和顾虑。动感单车属于比较剧烈的运动，时间一般在45～60分钟左右，我认为是可以参加的，运动量，动作，速度，强度，都是可以自己掌握的，不用非得跟着他们的节奏，感受气氛就好。要不是较严重的气血两虚，头晕头痛，恶心，腰腿酸软的话。是不碍事，对血瘀不下，适量运动还是有帮助的。

　　真正需要记住的是，月经期间千万别碰冷水，女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

月经期间体重会增加吗

　　月经期间体重会稍有增加，因为经前1周到10天时，是黄体期。黄体期体内代谢缓慢，会出现钠水潴留、体重增加。月经结束后两周之内新陈代谢比较旺盛，体重下降较快。所以，来月经之前1周到10天体重都会有增加，问题不大的，增加也不是非常明显。增加的过程也与饮食有关系，如吃了大量的高脂肪、高热量、大鱼大肉等食物，也会出现月经期间体重增。所以体重增加，生理性的增加一般是不会有太大浮动，也与饮食有一定关系。

　　女性在月经期间体重确实会有所增加，这也是受体内分泌的性激素影响。在月经的前一周，体内的雌激素水平会达到高峰，雌激素有促进水钠潴留的作用，所以有的女性会表现为轻度的水肿，这样体重也会有所增加，一般增加1-2公斤属于正常的生理现象，不需要特殊调理。月经过后，体重会逐渐下降，所以想减肥的女性朋友，可以选择在月经后一周开始。