月经从什么时候开始算，月经提前什么问题

　　一般如果要计算月经的话，也是有自己的一个计算方法的，也不是随随便就可以计算的，但是很多女性其实都不知道应该怎么计算才是正确的，而开始计算的时间，通常来说都是来月经的第一天，但是也不能确定，那么月经从什么时候开始算呢?

月经从什么时候开始算

　　月经周期是从月经来潮第一天开始计算，到下次月经来潮第一天为一个月经周期，平均时间也是按照末次月经来潮的第一天开始计算时间的。如果我们一直在测量体温，并且在怀孕准备期间注意体温的变化，我们就不用担心忘记上次月经的时间。我们可以观察基础体温曲线的变化，这通常是在低温阶段的末期，也就是女性的排卵日期。从现在开始，预计交货日期将是38周后。用这种方法计算怀孕时间也是可能的，这主要要求我们在测量体温时注意。

　　一般上次来月经是八号的话，一般下个月是在八号左右来月经，如果月经推迟排除怀孕，可能是内分泌失调引起的月经不来，平常注意卫生，放松心情，饮食注意增加营养，不要吃辛辣刺性的食物，如果打算怀孕孕前吃上叶酸片预防胎儿神经管畸形的。

　　预产期推算公式:预产期推算时按整个妊娠期280天计算，具体的方法是：预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样所计算得出的时间就是预产期。例如，最后一次月经是在2月1日，则月份2十9=11月，日期1十7=8日，那么预产期应该是11月8日。如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4月份-3=次年1月份，2十7=9日，即次年1月9日为预产期。

女性应该怎么保养子宫呢

　　暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

　　在平时要随时观察自己的月经是不是正常，如果发现自己有不规则的阴道出血症状，或者是白带增多等异常症状，那么就应该及时到医院进行检查，并且要做到早发现早治疗。女性朋友在平时生活里要做好子宫的保养措施，要注意腹部的保暖，特别是在经期应该做好保暖措施，以免子宫着凉而出现不适症状。除此之外，在平时坚持体育锻炼，也是对子宫进行保养的一种最佳手段，应该每天抽出半小时的时间来坚持体育锻炼。