月经周期不调怎么办,四十五岁女性月经不调

　　我们都知道，月经不调的表现形式有很多种，其中一条就表现为月经周期不调。那么，是什么原因导致月经不调这些表现形式的出现呢？月经周期不调又是怎么出现的？出现了这种问题又应该怎么办呢？有一些人对这问题不是很了解，所以今天我们就一起来讨论一下这个问题。

月经周期不调怎么办

　　对于健康的女性朋友来说，正常的月经周期应该是在25~35天之间，但是由于每个人的个人体质不同，所以月经周期也会存在着差异，因此不管是周期长还是周期短，只要月经周期是规律就可以，而且平时的经期时间在3~7天内就属于正常范围，只要不超过10天大家就不需要紧张和担心。

　　1. 精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

　　2. 生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

　　3. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　根据胎动日期来计算。一般来说，胎动开始于怀孕后的18~20周，可以利用这一点来计算预产期，计算方法为：初产妇的预产期为胎动日+20周;经产妇的预产期为胎动日+22周。根据基础体温曲线来计算。基础体温曲线的低温段的最后一天可作为排卵日，从排卵日向后推算264~268天，或加上38周，即可算出预产期。根据B超检查来计算。医生给孕妇做B超检查时，会根据所测的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，即可估算出胎龄，并推算出预产期。当然，预产期主要是一个参考作用，只有五成左右的宝宝会在这一天出生，所以不必把预产期看得那么精确。到了孕37周后，作为孕妈妈的您就要随时做好分娩的准备，但也不要过于紧张，听其自然就好;如果到了孕41周，仍未感到分娩的征兆，建议最好住院观察。

四十五岁女性月经不调

　　45岁的女性已经接近围绝经期了，一般是不需要调理月经的。如果你一定要调理月经，可以考虑用不加了黄体酮序贯治疗。现在身体一阵阵的潮热，可以吃一些谷维素和乌鸡白凤丸来调节。

　　根据你所描述的情况，你属于更年期综合症。如果你今年已经45岁了。说明卵巢的功能不是很好，内分泌失调所以会导致一系列的症状，建议做乳房的彩超，子宫彩超确定没有什么病变，你可以吃妇复春调理的，但是必须在妇科医生的指导才可以吃的。

　　根据您所描述的这种情况，考虑是内分泌失调，建议您注意休息，放松心情，适当运动，增加身体的抵抗力，可以进一步到医院检查一下超声和激素六项，药物调理一下。

　　建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花等。这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调有非常独到的治疗作用。。