减肥是不是会影响月经，月经期能针灸减肥吗

　　随着人民生活水平的提升，越来越多的食物可以提供给人民，各种各样的美味佳肴也颇受人民喜爱。在另一个层面看，也越来越多的出现了肥胖，因此很多人都是在处于减肥计划里面的。对于女性而言，减肥或导致某些副作用的。那么，减肥是不是会影响月经?

减肥是不是会影响月经

　　爱美之心人皆有之，很多女性都嫌自己太胖，尤其是生完宝宝的妈妈们，更想要快点恢复身材，会喝减肥茶来减肥。事实上，在月经期的时候最好是不要喝减肥茶，因为减肥茶中的某些物质可能会导致女性月经期中出现某些不适，或者是使某些不适加重。在月经来潮时，因盆腔充血，会有下腹不适的感觉，而由于茶有促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在喝减肥茶减肥的女性在月经期的前两到三天就应该停喝。还有，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，会使基础代谢增高的作用，进而容易导致腰酸、痛经、头痛、乳房胀痛、精神紧张等不适症状的加重。此外，浓茶中的鞣酸含量很高，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，极易与食糜中的铁在肠道中结合，产生沉淀，从而可能会导致缺铁性贫血现象发生。减肥是一个长期的过程，而且，在经期减肥对身体影响比较大，所以，为了自身的健康，在月经期的时候就不要喝减肥茶了。不管使用什么有效减肥方法，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。

月经期能针灸减肥吗

　　女性朋友在月经期，身体没有感觉不适的话，可以进行针灸减肥。但要注意针灸量及时间，不可以太劳累。针灸减肥会在下腹部及腰骶部一些穴位上进行，可能会引发子宫收缩或经量增多，因此月经较多的时候最好不要进行针灸治疗，等结束后再继续。

　　针灸同时还得注意控制饮食。如果仍然暴饮暴食，随便乱吃的话，根本没有效果的。但也不可以过分节食。不要妄想几针下去就会变得面条了，必须要坚持一段时间。针灸时形成健康地生活习惯，可以防止反弹。厌食、口渴或大小便增多等都是正常的。而眩晕、疼痛及恶心等则属于不良反应，要马上中断治疗。

　　进行针灸之前，不可以喝酒，也不可以参加剧烈的运动锻炼。针灸时，身体要放松，不可以翻身，避免疼痛。针灸后如果局部皮肤发痒的话，也不可搔抓，避免出现瘢痕或感染。针灸结束后不可以马上洗浴，容易导致针口感染或外邪入侵。

　　针孔有血的话可以用干棉球擦干净。局部红晕或紫绀色都是正常的，慢慢可以消退。如果瘀血严重，就不要在原位再次针灸了。如果是自己艾灸的话，艾条要和肌肤保持距离，谨防烫伤。还得注意时间，饭前空腹及饭后都不可以施灸。针灸治疗要求一定的专业性，最好不要自己在家操作。