三十岁女人月经不调,月经不调去哪里看

　　女性到了三十岁的时候，其实就是一个分水岭来的，这个时候很多女性的身体都开始或多或少的出现了一些问题，所以需要尽快的解决，当然，这个想法也是没有什么问题的，如果月经不调，尽快调理，三十岁女人月经不调怎么办呢?

三十岁女人月经不调

　　现代女性压力很大，尤其是办公室女性，这也是我们之前提到的，为什么有这种情况的多数是办公室女性，比如一些白领们。她们在高压环境下工作，势必会心理压力巨大，而且加班现象严重，再加上吃饭不规律等原因，内分泌容易造成紊乱，出现一系列内分泌失调疾病，比如甲减、甲亢等。这都是很常见的疾病，但是如果出现，也要及时的去治疗，不要因为没时间或者害怕去医院等，而错过最佳治疗时间。

　　三十岁女性可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

　　三十岁女人建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗，目前也可服用乌鸡白凤丸来调理一下。应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐20––30分钟进行检测。如果检查结果是所有的问题都没有，也不需要太多担心，可能自身原因，不一定就是病变所引起的月经量减退。不管是什么情况，如果出现了月经量减退，需要及时去医院，遵照医生所说的进行检查，找出病因治疗，如果什么都没有，那就大可放心了，不必担心自己是否会得严重的疾病。

三十岁如何保养身体

　　有的女人到了30岁，下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，要选择含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。

　　大豆以及其他的豆制品。这些食物主要起到调节的作用，当女性身体内的雌激素出现不平衡时，这些食物会来调节身体，促进女性体内的身体平衡。当雌性激素过多时，这些食物会抑制雌性激素的产生；当身体内的雌性激素过少时，这些食物会刺激人体的雌性激素产生，从而使得身体达到一种最佳的状态。