来月经期间可以洗澡吗,月经前一天洗头发好吗

　　洗澡是夏天的时候每个人都会做的事情，因为一天不洗澡的话，睡觉都睡不好，身体感觉粘粘糊糊的，非常的恶心，这种情况的话肯定要洗澡的，来了月经以后更加严重了，但是，问题是，来月经的期间可以洗澡的吗?

来月经期间可以洗澡吗

　　女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。

　　而且洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　来月经期间是可以洗澡的，但是不建议培育，因为来月经期间宫颈口是开着的，如果这期间的话很有可能会造成盆腔炎症的平常需要注意避免着凉和劳累月经期间不要吃冰凉刺激性的食物，以免引起月经量增多。女性平时阴道是略酸环境的，能够抑制细菌的生长，而且子宫口是闭着的，外界的细菌不是很容易进入阴道。但是在经期阴道是偏碱性的，对细菌的抵抗力低，而且子宫口是舒张开的，所以易受感染。由此看来，在经期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。

洗澡的好处是什么

　　许多人，特别是中老年人喜欢洗热水澡，甚至长时间浸泡在浴缸中。岂不知这样做是不科学，甚至是危险的。水温过高，皮肤、肌肉血管扩张，血液存积于全身，回心血量减少，供应大脑和心脏的血液随之减少，加之出汗多丢失体液，极易造成晕倒甚至心脏病发作。

　　洗澡的好处：是能把沾在身上的汗液、皮脂、灰尘、细菌洗掉，防止堵塞毛孔和刺激皮肤，还可以促进血液循环，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，使人更有精神和体力。洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，在某种程度上也释放了人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用。