月经期真的不能洗头吗,来月经可以洗头按摩吗

　　月经是女性的特殊生理期，和平时不能完全一样随便，除了要更好的休息之外，饮食上也要以清淡为主，不管是哪个季节都不要吃冰的喝冰的。有些女性朋友还谨慎一些，就是在来月经的时候，都不敢洗头了，老一辈都说月经期洗头不好。那么，月经期真的不能洗头吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期真的不能洗头吗

　　月经期间体质虚弱，整个盆腔处于充血的状态，包括胃肠功能也会受到影响，免疫力也是处于一个劣势，所以要注意好休息和调理，避免着凉，但是月经期间是可以洗澡和洗头的，不能选择冷水，可以用温热的水洗淋浴，洗头，是身体的清洁卫生也很重要，时间不要太长，避免体力透支，注意不能坐浴，或者是盆浴，容易导致妇科炎症，引起不必要的麻烦。

　　所以，月经期是可以洗头的，但是在量多的时候不建议洗头。而且洗头一定要温水，避免水温过低导致着凉，容易引起月经经期延长或者停止，一定不能在月经期冲凉水澡。同时可以清洗外阴，不能清洗阴道。饮食上也应该避免生冷，刺激的食物。内裤以宽松纯棉质的为主，避免过紧，以免影响局部血液循环，导致摩擦肿胀，很容易滋生细菌，引起妇科炎症。月经期要禁止性生活，以免引起子宫内膜炎以及慢性妇科炎症。

来月经可以洗头按摩吗

　　经期可以洗头。专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!专家指出经期按摩会增加月经量，尤其要避开足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。

　　养生专家说，好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好，但有一点要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩，根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有，即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，万一遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用，因此还不如不做的好。