来月经后应该多吃什么水果,让月经来吃什么药

　　吃水果对于身体健康是必须，不仅仅是丰富的维生素以及其它营养成份，有不少水果还有美容养颜排毒的作用，所以相对于男性，还是女性更偏爱吃水果一些，当然每个人喜欢吃的水果是不一样的。但女性是有生理期的，有些水果合适吃有些不合适。那么，来月经后应该多吃什么水果?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经后应该多吃什么水果

　　1、护肤的水果

　　女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果。比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。要知道经期时女性最容易衰老的时期，这个时候要想防止皮肤老化，就必须要多吃些富含有维生素c、e，叶酸和微量元素的水果，他们可以帮助人体制造激素从而减缓衰老。

　　2、缓解痛经的水果

　　我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C，除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质，这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质，从而缓解各种原因所导致的痛经情况。

　　3、改善内分泌水果

　　很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。

　　4、补血的水果

　　经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用，还可以有效的能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚等情况。尤其是一些由于气血不足而导致各种不适症状的女性，更要多吃。

让月经来吃什么药

　　有性生活的女性，如果出现闭经，要排除是否怀孕。在确认没有怀孕之后，可以用黄体酮。每天注射20毫克黄体酮，连着注射四天，停药七八天以后，月经自然会来潮。如果是青春期的少女，十二三岁的小女孩，由于卵巢的功能还不是十分健全。卵巢没有卵泡不排卵也会出现不来月经，这种情况不需要治疗，等卵巢功能健全以后，月经自然会来潮。五十岁左右的女性，卵巢功能逐渐退化，也会出现不来月经，那就是闭经了，不需要治疗。这些都是正常的生理现象。

　　经期推迟，月经没有按期来，这种情况可能出现月经紊乱了。建议及时到医院就诊，根据医生的意见进行性激素六项的检查、看看激素的水平，排除内分泌紊乱的疾病;进行妇科彩超检查，观察子宫内膜厚度及卵巢形态，排除器质性病变，如果子宫内膜厚度达到月经来潮水平，通常指子宫内膜厚度达到6mm，可以考虑应用孕激素，撤药性出血，诱导月经来潮。