来月经能吃冰淇淋吗,杨梅来月经可以吃吗

　　在这个炎热的夏天，很多人都懒得出门了，还是在家吹空调是最幸福的了。特别是再来几个冰淇淋，那简直是太享受了。当然对于冰淇淋，男人怎么吃都可以，女性就不一样了，毕竟还有生理期。生理期就是月经，在饮食上是有禁忌的。那么，来月经能吃冰淇淋吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经能吃冰淇淋吗

　　来月经期间不建议吃冰淇淋。经期对每一个女性来说都是一个特殊的生理时期，身体抵抗力比较差，而且盆腔处于充血的状态，胃肠功能比较敏感。此时饮食建议温热饮食为主，比如可以多喝热粥类的食物，而不建议吃生冷、刺激或者是辛辣的食物，最大程度的减少对胃肠道的刺激。除此之外，建议多吃新鲜的蔬菜以及水果，保持大便的通畅。注意保持外阴的清洁，勤换内衣，可以用流动的清水冲洗外阴，注意不要冲洗阴道。

　　另外不要发生性生活，在月经干净之后可以同房，如果没有生育要求，做好相应的避孕措施。重点就是月经期间应该避免寒凉食物的摄入，冰淇淋是凉性的，例假期不能吃。建议多喝温水，小腹放置热宝暖宫，根据天气增减衣服避免寒邪侵入。水果方面像西瓜，梨，猕猴桃，草莓，哈密瓜等不要吃。可以吃荔枝，榴莲等。另外，需要补充蛋白质，像牛肉，鸡肉，鸡蛋，瘦肉，豆制品等都含有丰富的蛋白质。保持心情舒畅，做好清洁护理，用温水清洗外阴，不要剧烈运动。

杨梅来月经可以吃吗

　　月经期间可以吃杨梅吗，月经期间是可以吃杨梅的，因为杨梅可以达到解毒去寒的功效，可以起到健脾开胃的功效，因此在生理期可以吃。杨梅的作用是很好的，对于脾胃不好的人可以达到健脾开胃的效果，而且即便是多吃也不会伤害到脾胃，可以达到解毒去寒的效果，也可以起到止渴的作用，杨梅可谓浑身是宝，果实、果核以及根部跟果皮都可以入药，而且没有毒性，果核还可以帮助治疗脚气，根部可以达到止血理气的效果。

　　即便是杨梅的树皮用来泡酒也可以帮助治疗跌打损伤，可以帮助消除红肿疼痛，杨梅不仅可以直接吃，还可以用酒泡着吃，在夏天的时候吃完会觉得气舒神爽，可以帮助消暑，在腹泻的时候把杨梅熬浓汤喝还可以帮助止泻。总而言之，吃杨梅可以帮到除湿的效果，在冬天也可以达到生津止咳的效果，如果胃口不好吃杨梅还有助于促进消化，肠胃问题还可以达到止泻利尿的效果，因此吃杨梅好处多多，被称为是水果当中的玛瑙。

　　如果经常头疼，那么可以将杨梅研磨成末状，在饭后做成薄荷汤送服9克，可以起到缓解的效果。如果上吐下泻，可以用杨梅泡酒，吃上两三个就可以达到缓解的效果。如果牙疼，找一下杨梅的皮或者根部用水煎，然后漱口可以起到很好的缓解效果。在炎热的夏天还可以用来防止中暑，找几个新鲜的杨梅，用水煎服，上下午各一次就可以达到不错的效果。