48岁更年期月经不调症状有哪些,女人月经不调的后果

　　48岁基本已经处于女性更年期的时候了，更年期首先女性的月经就会出现一定的问题，这些问题当然是通过一个个的症状表现出来的，所以很多的女性都会积极的去治疗，度过这段更年期的时间，那么48岁更年期月经不调症状有哪些呢?

48岁更年期月经不调症状有哪些

　　一般情况下，女性更年期的话可能会有潮热盗汗的情况，有脾气烦躁的情况，这些都是有可能的，而且更年期的话最好是适当的补补钙，不然有骨质疏松的情况。可以吃点儿加味逍遥丸，具有疏肝理气的作用，对脾气大有一定的作用。平时注意多出去散散心。

　　更年期可以出现月经不调，再是可以出现一些植物神经功能紊乱的症状。容易出现头疼，失眠，精神紧张，容易烦躁，可以出现脾气性格的改变等。同时还可以出现疲乏，不自觉的出汗等症状。如果出现月经不正常再是伴有这些症状的情况下考虑是更年期。

　　女性更年期和月经不调有很大的关系，常见的症状是潮热、心悸、精神紧张、腰酸背痛。失眠影响人的正常睡眠，从而引起其他更多的病症;现代医学认为这盗汗(也就是出汗)是卵巢功能减低的反应;脾气暴躁，并且经常容易被激怒。更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期和绝经后期，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。更年期是妇女从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

更年期如何控制脾气呢

　　到了更年期，女人的内分泌会失调，所以要在饮食上进行改变，多吃青菜水果，多吃一些能够保鲜补充蛋白质的东西，让自己减缓衰老，然后就是告诉自己，虽然这是一个生理反应，但是一定要控制，不然的话如果脾气暴躁的话，更年期所要表现的症状来得越来越猛。

　　更年期的女性除了要有科学的生活方式，还要同时拓展自己的兴趣爱好，如读书、写字、听音乐、画画等。另外，抽空外出旅游，多运动，散步、跳健身操、扭秧歌等都有益于身心健康。在饮食上，可适量多吃木耳、百合、莲子、枸杞子、桑葚、鸭肉、淡菜、阿胶等(直接服用阿胶补血软胶囊效果更好哦)。忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜。试试告诫自己更年期是每个女人都要经过的，是女人的必经阶段，没什么可怕。更何况，只要你注重保养，女人并不会因此迅速衰老。比如服用玫瑰油软胶囊，就能够调节内分泌，改善更年期不适症状哦!