月经期禁止吃什么东西好,月经期能吃柚子吗

　　在来月经的时候，很多的东西虽然不是不能吃，但是得少吃，而有些东西，直接来月经的时候就是禁止的，如果女性非要吃的话，那么来的月经可能会出现一定的问题，相信正常来说都是不愿意的，那么月经期禁止吃什么东西好呢?

月经期禁止吃什么东西好

　　女生在经期不宜吃冷喝凉水易引起经期紊乱，月经延长。另外凉性的水果有冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、柚子、西瓜等。另外，太酸的水果女性在经期最好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。这些水果会造成血液不流畅的状况。另外月经期的自我保健如下：1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；2.经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染；3.经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；4.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；5.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

　　月经期的女性应该以清淡的饮食为主，不要吃辛辣的食物，月经期的女性身体会因为月经排血而变的抵抗力差，吃辛辣的食物会强烈的刺激身体，容易使身体的内分泌失调。绿茶是对身体有好处的，但是经期的女性不宜饮用，因为绿茶含有大量的咖啡碱，这种物质会刺人体的血管和神经组织，这会使得经期的女性朋友痛经，甚至使经期延长。

　　女生来月经期间，最起码生冷和辛辣刺激性食物是不能吃的。而且同时要保持愉悦的心情，适当的多喝温开水，有利于月经血的排出。同时不能过度疲劳和剧烈运动。多注意保暖，不要让自己着凉，更加有利于身体健康。螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

月经不调子宫出问题的前兆

　　一般而言， 女性的月经周期在20~36天，只要每次月经的间隔周期都是一样的就属于正常。若是月经周期提前或者是延后，则为月经不规律。月经是周期性的子宫出血，经血中也含有脱落的子官内膜、宫颈黏液及阴道上皮细胞。正常的经血颜色为暗红色，无血块，周期规律。月经周期不规律，与气血不足、过度劳累，情绪、环境等都有一定关系。若是偶尔发生，不用担心。若是长期性的月经不规律，可能与卵巢早衰，子宫发育不良、子宫病变等有关。

　　宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后如发现有血丝。就要考虑到宫颈的问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果出现房事后血尿，必须及早诊治。